Workshop: Yoga Modifikationer för Gravida & Skador

Datum: 14 juli 2019

Plats: Stockholm

Instruktör: Rebecka Potipa Walter

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om workshopen

Yoga är till för alla! Som lärare kommer du att möta många elever med speciella behov, till exempel gravida eller människor med vanligt förekommande åkommor som problem med nacke, rygg, knä, axlar etc. Med rätt kunskap och insikt kan du lära dig att anpassa yogan individuellt.

Även som utövare kan du bli mer medveten om att praktisera din yoga så att du minimerar risken för skador eller möter dina speciella behov på ett konstruktivt sätt. Mycket av den yoga vi stöter på idag är anpassat efter unga, friska kroppar. Samtidigt rekommenderas fler och fler sjuka eller skadade individer att söka sig till yoga för rehabilitering, balansering och läkning. Det är viktigt att förstå att det inte är något fel på någon yoga stil, men all form av yoga passar inte alla kroppar och inte i alla skeden av livet.

Genom en grundläggande kunskap i hur du kan modifiera och anpassa din undervisning efter dina elevers ständigt förändrande behov gör du dina klasser öppna, tillgängliga och säkra för alla. Vi går även igenom skador som har blivit vanligt förekommande bland yogautövare som ett resultat av fel teknik, misalignment och repetition.

Praktisk information

  • Datum: 14 juli 2019
    • Tid: 13:30 - 16:30
  • Plats: Studio Yogansa, Pipersgatan 26, Kungsholmen Stockholm
  • Att ta med: Anteckningsblock och penna

Om läraren

Rebecka Potipa Walter är diplomerad Ashtanga, Rocket och Hathayogalärare. Hon började sin yoga resa i Australien 2009 och utbildade sig i Stockholm 2011 på It’s Yoga där Anders Asker var huvudlärare. Sedan dess har hon dedikerat sig åt att undervisa och inspirera elever världen över. Med en bakgrund i Aromaterapi och healing för hon in en närande och rogivande energi i sitt sätt att undervisa för att skapa medvetenhet, integration och balans mellan kropp, sinne och själ. Sommaren 2016 blev hon mamma och har nu grupper i mamma-babyyoga. Hon är också mycket kunnig i alignments, justeringar vid t.ex. skador eller för gravida och också hur man bäst lägger upp en yogaklass.

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis