Workshop: HoliYoga - Ta tillbaka ditt autentiska jag

Om workshopen

”Var varsam med vem du försöker vara…du kanske glömmer vem du verkligen är!”

Välkommen till en heldagsworkshop i HoliYoga. HoliYoga är en närvarande, mjuk och fysiskt enkel yoga där du kan släppa kamp och prestation och i närvaro möta dig själv. Kärnan är att skapa förutsättningar för en välmående kropp och själ, oavsett fysiska förutsättningar.

På den här workshopen får du titta närmare på ditt autentiska jag. Det autentiska jaget har styrkor och svagheter, fördelar och brister. Jaget innehåller vår sårbarhet, vår osäkerhet, vår ilska, vår rädsla. Men även våra gåvor, vår vitalitet och vår oskuld. Att vara i kontakt med det autentiska jaget är att vara medveten om sitt ljus och sitt mörker.

• Är du någon gång i kontakt med ditt autentiska jag? När då? Hur känns det?
• Vill du vara i kontakt oftare? Vad hindrar dig?
• Hur kan du etablera en kärleksfull relation till dig själv?

Workshopen är öppen för alla och du behöver inte ha några tidigare erfarenheter av varken HoliYoga eller andra former av yoga.

Praktisk info

• Datum: 2 december 2017
  • Tid: 10.00-18.00
• Plats: Tullinge Yogacenter, Alfred Nobels allé 214, Stockholm
• Pris: 1000:-/person

Om läraren

Ulrica Gulz är skaparen av HoliYoga och alla dess grenar. HoliYogan har utformats utifrån hennes egen erfarenhet av stor smärtproblematik från bland annat fibromyalgi. Hon har en historia som proffessionell musiker där hon spelat cello. Idag driver hon sedan 13 år Shanti Yoga & Kultur i Västerås där hon både leder yogaklasser, workshops och lärarutbildningar inom HoliYoga, HoliYoga Röst och HoliYoga Hormon. Hon jobbar även med kördirigering och HoliYoga Röst på Högskolan för Musikpedagogik i Stockholm.

Ulrica fortsätter ständigt att utveckla HoliYogan där en av grundstenarna är att erbjuda en yogaform som är utformad för personer med smärta eller för dem med för mycket prestationsdriv. I HoliYogan får deltagaren utforska sig själv nästan som psykoterapi men utifrån chakrasystemet istället. Ett mål är att återuppta samtalet mellan kropp och sinne så vi alla kan vara närvarande och bo i hela vår kropp.