Urban Yoga Retreat

Om retreatet

En miniyoga retreat mitt i stan. Vi fyller på med lugn och energi inspiration och riktning inför hösten. I bland behöver vi inte åka långt bort för att hitta hem i oss själva. Välj att va med både fredag/lördag eller en av dagarna.

Freeflow - Fredag

En nyskapande vinyasaflow klass som passar alla, med inspiration från dans, kampsport och ny forskning kring hur rörelse och andning frigör bindväven. Yoga handlar om att våga möta livet som det är. När vi släpper taget om alla idéer om rätt och fel kan vi höra vad våra kroppar har att berätta. En stark rygg ger dig integritet att leva med ett öppet hjärta. Ett stadigt center ger dig kraft att bidra med dig själv till världen. #BETHECHANGE

Heartflow - Lördag

Ge dig själv en stund att lyssna till ditt hjärta. En dynamisk vinyasa flow klass för både nybörjare och vana yoga utövare där vi utforskar cirkulära yogarörelser på ett unikt sätt. Dagen börjar och avslutas med mindfulness meditation.

Praktisk info

• Datum: 29 september 2017
• Tider:
  • Fredag kl.17:30-19:00
  • Lördag kl.10:00-12:00
• Pris: Early bird pris 490 kr om du bokar båda dagarna innan den 15 sep, därefter 550 kr för båda dagarna.
  • Fredag: 300 kr
  • Lördag: 350 kr

Om läraren

Anna Gordh Humlesjö har utvecklat sin egen vinyasa flow yogastil där kreativa, sköna rörelsesekvenser möter influenser från moderndans, “yoga off the mat” och banbrytande forskning kring personlig utveckling. Compassion till oss själva, varandra och världen är centralt i allt hon gör. Hon har praktiserat yoga och dans i över 20 år och verkat som yogalärare sedan 2008. Hon har studerat för pionjärer inom modern yoga över hela världen och har sin bas i Stockholm.