Yogalärarutbildning (200 h) Ashtanga & Vinyasa flow

Om utbildningen

Inbalance Yogalärarutbildning passar både dig som vill fördjupa den egna praktiken- fysiskt och mentalt- och för dig som vill börja undervisa. Yogan erbjuder en utveckling på många olika plan, förutom den fysiska aspekten börjar man förr eller senare reflektera över existentiella frågor. De inre processer som sätts igång måste få ta den tid de behöver. Vi på Inbalance tar fasta på detta och gör därför ett lärarprogram där du växer in i rollen långsamt.

Utbildningen som leder till en lärarkompetens innebär att man redan från starten får vara med och observera och assistera klasser. Vi strävar efter att du förankrar det du lär dig både teoretiskt och praktiskt och växer in i lärarrollen på ett naturligt sätt.

Du tar del av ett kompetent lärarteam, alla specialiserade inom sina respektive områden.

Förutom en gedigen teoretisk och praktisk utbildning med 200 lärarledda lektionstimmar får du under fem månaders tid:

• Observera och assistera flera klasser i veckan med erfarna yogalärare.
• Kontinuerligt träffa huvudlärarna på utbildningen.
• Jobba med din egna praktik: gratis yogakort ingår med 30 klasser schemalagda klasser per vecka.
• Får arbeta intimt i mindre grupp. Vi tar endast in 16 deltagare.

Utbildningens innehåll

• Asanas eller praktik:
  • Egen regelbunden praktik
  • Rörelsers linjering
  • Läsa av kroppar
  • Justeringar och fysiska korrigeringar
  • Modifieringar av rörelser
  • Observera och assistera ”riktiga” klasser
  • I slutet av kursen guida en del av en "riktig" klass
  • Pranayama
  • Meditationstekniker
  • Mantra
  • Mudras

• Vinyasa flow:
  • Sekvensering
  • Arbeta med teman

• Yin yoga:
  • Filosofi
  • Grundläggande positioner
  • Sekvensering

• Chakasystemet:
  • Grundegenskaper
  • Kopplade till fysiska symtom och sjukdomstillstånd

• Anatomi:
  • Kroppsanatomi
  • Biomekanik
  • Vävnadslära

• Filosofi:
  • Yogans historia
  • Filosofiska texter, Yogasutras
  • Hur filosofin blir relevant i det personliga yogautövandet
  • Hur buddhismen influerat Yogasutras
  • Ayurveda

Om läraren

Naomi Grosin är huvudlärare på utbildningen och en en av Sveriges mest erfarna yogalärare. Hon har praktiserat Ashtanga yoga regelbundet i över 20 år och undervisat i mer än 15 år. Hon driver sedan 2005 yogastudion Inbalance på Södermalm i Stockholm.

Naomi har bl. a gått följande utbildningar:

• 200 h TT för Richard Freeman
• Ett flertal 100 h TT för Maty Ezraty
• Ett flertal 100 h TT för Ron Reid och Marla Meenakshi
• 50 h training för Chuch Miller
• 100 h TT för Tim Miller
• Ett flertal workshops för John Scott och Petri Räisänen

Naomi har även gått Yin yoga workshops med Sara Powers och Paul Grilley.

Hon har vid två tillfällen studerat i Mysore, den första gången år 2000 i den gamla shalan med Pattabhi Jois och den andra gången år 2005 för Pattabhi Jois och Sharath Rangaswamy.

Naomi har regelbundet i ca 15 års tid rest till Goa för att jobba med sin egen Ashtanga praktik med hennes lärare Rolf Naujokat. Hon är utbildad MediYoga terapeut på MediYoga Institutet i Stockholm, för Göran Boll.

Praktisk info

• Datum: 23 augusti 2018 - 16 december 2019
• Pris: 35 000 SEK
  • Betalningen kan delas upp under en längre tid, efter överenskommelse.
  • Early bird: 32 000 SEK. Hela beloppet betalas in före 31/5-2018.
• Kunskapskrav: Du bör ha utövat yoga regelbundet i minst ett år
• Antal deltagare: Max 16 stycken

OBS! Det finns fortfarande två platser kvar! 

Kursstart

Vi startar upp de två sista helgerna i augusti. Därefter ses vi var 3-4 vecka under hela höstterminen.

Välkommen på informationsmöten i vår

Fredagar kl. 17.30-18.30 följande datum: 9/3, 13/4, 4/5, 25/5

Träffar under utbildningen

• 23/8 - 26/8
• 31/8- 2/9
• 28/9 - 30/9
• 19/10 -21/10
• 9/11 -11/11
• 30/11- 2/12
• 14/12 - 16/12

• Lördagar och söndagar: de två första och de två sista helgerna kl. 09-00-18.00.
• Fredagar kl. 17.00-21.00
• Resterande lördagar och söndagar kl. 08.30-18.00

Sagt om utbildningen

”Utbildningen på Inbalance är en liten juvel bland Stockholms olika yogalärarutbildningar. Med flera års erfarenhet som både lärare och student har Naomi skapat en varm och personlig utbildning sprängfylld av fantastiska lärare och yogiska djupdykningar. En fantastisk resa!”
Hanna Moritz

”En mycket bra och bred utbildning som också väcker intresset för att fortsätta fördjupa sina kunskaper i de enskilda ämnena. Lärarna, såväl ansvariga som gästlärare, är oerhört erfarna och kunniga. Inbalance som studio är också väldigt familjär och känns lite som ett andra hem, så långt från yogafabrik man kan komma. Jag är så glad att jag valde just den här studion för min TT”
Åsa Petrén

"Känner att jag fått en bred och grundlig bas att stå på, framför allt i Ashtanga. Vi har fått träffa många kompetenta, inspirerande och engagerade lärare inom olika områden. Det har varit en bra mix mellan teori och praktik. Att få vara med på klasser och assistera är både utmanande, lärorikt och roligt! Jag är supernöjd med utbildningen! Jag rekommenderar varmt yogalärarutbildningen på Inbalance."
Clara Fredelius

"Denna utbildning höll toppkvalitet. Lärarnas specialistkompetenser kom till sin rätt, och samtliga lärare hade förmågan att verkligen kommunicera samt förmedla sina kunskaper. Som student kände man sig sedd och hörd under hela utbildningen. En central del av utbildningen var den unika kombinationen mellan teoretiska och praktiska moment, och att de teoretiska momenten omsattes i ett konkret ”görande”. De lärarledda timmarna där vi studenter fick utöva våra nyförvärvade kunskaper ”på golvet” gjorde hela skillnaden, de fick oss att växa. Naomi Grosins unika kunnande inom linjering, assistering och asanas skapade också de optimala förutsättningarna för oss studenter att känna oss säkra och trygga i vår lärarroll och i våra nya kunskaper."
Student läsåret 2017

Lärarteam

• Naomi Grosin: Ashtanga, Vinyasa flow, anatomi, linjering, sekvensering, hands-on adjustements. Pranayama. Chakran.
• Eva Ericsson: Filosofi. Meditationstekniker. Vinyasa flow.
• Hillevi Borga: Praktiskt anatomi.
• Luke Bennett: Regional anatomi.
• Carina Schutt: Praktisk anatomi.
• Lou Åhberg: Chakran. Mantras. Mudras. Meditationstekniker.
• Marie Androv: Ayurveda.Mandella- Chakran.
• Lena Järpsten: Yoga historia. Meditationstekniker. Vinyasa flow.