Energidagen Summerboost

Om dagen

Ulrica Norberg kommer till oss i Skälderviken den 25 juli - be there! Shine bright & be a warrior in your own right. Dynamisk yoga, Yinyoga, föreläsning om hjärnan och stress, meditation.

Om läraren

Ulrica har en bakgrund som journalist och har en Fil.kand. och Fil.mag. i film och kommunikation från Stockholms Universitet. Sedan 19 års ålder har hon intresserat sig för yoga, meditation och personlig utveckling. Första mötet med yogan skedde i NYC. Hon har flertalet längre utbildningar i yoga (är E-RYT) och är utbildad i friskvård. Ulrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och porträtterade tidigt yoga för allmänheten. Hon har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands.

Ulrica har utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien och hon var en av de första i Sverige att erbjuda personlig träning i yoga, samt terapeutisk yoga för individer och grupper. Efter att ha arbetat med att driva yogastudion OmYoga i Stockholm, numera Urban Om, arbetar hon som konsult till andra studios och anläggningar, samt håller workshops och utbildningar på olika platser i Skandinavien, Europa och USA.

Utbildning: Utbildningar i klassisk Hathayoga /Sivanada - Satyananda yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa yoga, ISHTA yoga, Chakra yoga, Anusara yoga, Terapeutisk yoga, Meditation, Pranayama, Yoga anatomi. E-RYT 500 registrerad lärare (Yoga Alliance), Seniorlärare, Yogalärarutbildare.

Praktisk info

• Datum: 25 juli 2017
  • Tid: 09.00-17-00

• Plats: Skälderviken, Lingvallen, Lingvägen 19, 262 61 Ängelholm

• Pris: 1300:- inkl. moms

• I priset ingår: Fyra yogaklasser (2 Yin/2 Yang), 3 mål mat (VEG), 1 föreläsning

• Att ta med: Gärna matta, kudde, filt, block, hör av dig annars så fixar jag

• Lärare: Ulrica Norberg

Schema

• 09.00 - 10.15 Dynamisk Yoga - Shine Bright
• 10.15 - 10.45 Fm-fika (typ smoothie/kvarg med granola/frukt/nötter)
• 10.45 - 12.00 Yin Yoga - Chakra klass
• 12.00 - 13.00 Lunch (Matig vegetarisk sallad)
• 13.00 - 14.15 Föreläsning - Återhämtning, hjärnan och stress
• 14.15 - 15.15 Dynamisk Yoga - Be a warrior in your own right
• 15.15 - 15.45 Em-fika (grov smörgås med ost och grönsaker, färskpressad juice)
• 15.45 - 16.45 Yin Yoga - Meridianfokus
• Avslutar med gemensam reflektion på ca 15 minuter