Pilates Complete Summer Boost ”Yogiflow”

Om Summer Boost

Pilates Complete Summerboost är sommarens bästa träningsinjektion. Alla sommarkurser sträcker sig över fyra dagar, måndag till torsdag och är skapade för att du ska få träna med glädje, variation och lekfullhet för bästa möjliga effekt. Den här veckan får du träna yoga fyra dagar i rad.

Pranayama och Vinyasa. På denna sköna kurs tränar du vinyasayoga och fördjupar din yogapraktik genom att lära dig mer om grundläggande pranayama (andningsteknik) samt dess betydelse och påverkan på vår hälsa. Att skapa kontakt med kroppens insida är en central del i att förstå helheten för vad yoga är. Pranayama ger dig som utövare möjlighet att styra och rikta din livsenergi. Varje klass inleds med pranayama och ett kortare mantra som vi sjunger tillsammans. Klassen följs därefter av ett vinyasaflöde som varje dag har ett nytt tema och fokus. Under dessa dagar får du med dig praktiska redskap som ökar din känsla av närvaro, kroppsmedvetenhet, styrka och balans.

Praktisk info

• Datum: 31 juli - 3 augusti 2017
• Tid: 18.00
• Plats: Pilates Complete, Kastellgatan 1, Göteborg
• Pris:1750:-
• Lärare: Mariell Ehlin
• Kursen är öppen för nybörjare såväl som för vana utövare och instruktörer. Kursen går v. 31, 31 juli-3 augusti kl. 18.00. Varje kurstillfälle är 75 minuter.

Anmälan till kurs eller workshop sker via mail/formuläret nedan. Vänligen uppge namn, adress, telefonnummer,e-postadress samt personnr. Svarsmail bekräftar din plats. Faktura sänds via mail. OBS! Anmälan är bindande för alla kurser och workshops och återbetalning sker endast vid uppvisande av läkarintyg.