Sommarretreat – Den yogiska vägen

Sommarretreat – Den yogiska vägen

DEN YOGISKA VÄGEN...

...det är temat på årets yogavecka! Under veckan varvar vi dynamiska och lugna yogapass med föreläsningar, samtal och praktiska övningar för att förkovra oss i yogans visdom och lära oss mer om hur den kan hjälpa oss att leva våra liv med lite lättare hjärtan!

I den idylliska badorten Steninge, mitt emellan Halmstad och Falkenberg, slår vi läger en vecka och startar sommaren med att ta hand om oss och dyka djupare in i yogan. Varje dag har ett tema som knyter ihop veckan och guidar oss in i yogans åttfaldiga väg. Där finns utrymme att gå djupare i asanas, pranayama, meditation och de yogiska principerna, yamas och niyamas.

Malin Svanholm är en erfaren och engagerad yogalärare som håller yogalärarutbildningar, yogaretreats i Sverige och över världen, driver yogastudio (Vaxholm Yogacenter), är del i Light Yoga och är författare till boken ”Happy, healthy, holy. Den yogiska vägen till ett helt och hållbart liv.” I nära samarbete med Steninge Kuststation håller Malin också yogakurser och retreats i Steninge året om.

Steninge Kuststation är en pärla - ett gammalt badhotell som drivs med mycket kärlek, med fantastiskt god, och även klimatneutral mat, tillagad på lokala råvaror. Här får du smaka gröt tillagad av Per, flerfaldig världsmästare i grötkokning och kanske även smaka tångrätter från havet precis utanför. I Steninge finns fler mysiga sommarrestauranger, sandstrand och klippor samt många fina vandringsleder. Schemat är lagt så att du också ska hinna bada, vandra, läsa eller vad du nu skulle vilja göra under vistelsen.

Boendet och maten bokar du separat (det ingår inte i priset för retreatet) hos [email protected]

Läs mer om Kuststationen här.

Dagsschema:

• Dynamisk morgonyoga (hathayoga) kl 7.30-8.45
• Workshop på dagens tema kl 10.00-13.00
• Lugn yoga (yin/restorative) kl 16.30-17.45

Praktisk Information:

• Datum: 29 juni - 3 juli
  • Tid: 07:30-17:45
• Plats: Steninge Kuststation, Steninge, Halland
• Pris: 4200kr
• Förkunskaper: Inga krävs
• Detta ingår:
  • Yoga
  • Meditation
  • Föreläsningar
  • Workshops mm.
• Att ta med: Kläder att yoga i

Om läraren

Malin Svanholm är E-ryt 500 yogalärare i hatha, restorative och yin . Malin är yogalärare på heltid och drivs av en passion att dela verktygen yogan ger för att leva livet så sant och fullt som det är möjligt.

Mer om Malin hittar du här.