Mikaelas yogobe 11

Skid- & Yogaläger i Bruksvallarna

Datum: 15 - 18 februari 2018

Plats: Hotell Bruksvallsliden, Bruksvallarna

Instruktör: Mikaela Sundbaum & Emma Harlin

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

Om lägret

Yoga + skidåkning= sant

”Makalöst bra kombo”, för fjärde året i rad hälsar vi välkommen till ett personligt skidläger med yoga i Sveriges bästa spårsystem med skidinstruktören Mikaela Sundbaum och yogainstruktör Emma Harlin från Solna Yogaskola. Vi blandar det bästa av två världar. Yogan gör dig rörligare och närvarande för utveckling i skidspåret.

Ett läger som vänder sig till dig som tycker om att träna i fjällmiljö med likasinnade varvat med god mat och fin gemenskap. Inga speciella förkunskaper krävs vare sig i skidspåret eller på yogamattan, din ambitionsnivå bestämmer intensiteten, uppdelning i grupper för skidåkningen sker på plats.

Preliminärt program

  • Torsdag
    • Incheckning
    • 16.00 Yoga
    • 18.30 Middag
    • 20.00 Teori och praktik vallning
  • Fredag
    • 07.00 MorgonYoga
    • 08.00-09.00 Frukost
    • 10.00-12.00 Teknikträning klassisk skidåkning
    • 12.00-13.00 Lunch
    • 14.00-16.00 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång
    • 16.00 Yinyoga
    • 18.30 Middag
  • Lördag
    • 07.00 MorgonYoga
    • 08.00-09.00 Frukost
    • 10.00-12.00 Teknikträning klassik skidåkning med filmning och mycket personlig feedback
    • 12.00-13.00 Lunch
    • 14.00-16.00 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång
    • 16.00 Yinyoga
    • 18.30 Middag
  • Söndag
    • 07.00 MorgonYoga
    • 08.00-09.00 Frukost
    • 09.30-11.30 Teknikträning skate, oavsett om du testat tidigare eller inte har du möjlighet. Vidareutvecklingen för den som redan kan
    • 12.00 Lunch och avrundning

Praktisk info

  • Datum: 15 - 18 februari 2018
    • Tid: Torsdag 16.00 - söndag kl.13.00
  • Plats: Hotell Bruksvallsliden, Bruksvallarna
  • Pris: 5295:-/person
  • Ingår i priset:
    • Boende på hotell
    • Helpension
    • 6 yogaklasser
    • 5 pass med skidåkning och teoripass
  • Instruktörer: Mikaela Sundbaum (längdskidåkning) och Emma Harlin (yoga)
  • Förkunskaper? Inga förkunskaper krävs vare sig i skidspåret eller på yogamattan.
  • Att ta med: Utrustning för skidåkning

Om ledarna

Mikaela Sundbaum
Mikaela älskar livet till fjälls och stortrivs vare sig det är på ett par längdskidor, med kängor, på cykel, på alpinskidor, i ett par löparskor eller på tur.

Mikaela äger och driver Mikaelas Längdskidskola i Bruksvallarna. Mikaela har undervisat längdskidåkning under tio års tid och jobbar även med skidtävlingar, på VM i Falun var hon assisterande banchef.

Emma Harlin (Siddha Vidya)
Emma startade och driver Solna Yogaskola sedan 2010 och har undervisat i klassisk yoga (Sivananda & Satyananda yoga) sedan 2006. Hon kom i kontakt med yoga första gången 2003 i Daintree forest i Australien. Första mötet med yogan var ett starkt möte där hon visste att yogan var något hon aldrig skulle komma att släppa. Tvärtom visste hon att detta var det hon sökt, men inte visste fanns - förrän då - och att detta var något och ville fördjupa sig i.

Sov b%c3%a4ttre yogobe
När sömnproblem och ångest tar över
Glutenfria dumplings yogobe nillas kitchen recept
Glutenfria dumplings
Utmaning varva ner yoga tra%cc%88ning cecilia gustafsson yogobe
Allt måste inte göras till en utmaning...
Goda vanor pausa smart jobb yogobe
Det handlar om vanor 

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis