1964801 738974236127544 1819386201 n

Yogaretreat på Södermalm

Datum: 17 - 19 augusti 2018

Plats: Stockholm

Instruktör: Cecilia Olin & Jenny Boström

Om retreatet

Unna dig en riktigt härlig helg i yogans tecken den 1-3 juni! Temat för det här retreatet är just att unna sig yoga, att låta den få boosta och återhämta dig.

Tanken är att du som inte har möjlighet att åka iväg på retreat ändå ska få uppleva känslan och effekten av att yoga flera dagar i sträck, tillsammans med likasinnade. Det ingår inte mat och logi, men om du vill ha tips på härligt boende nära studion så hojta till!

Studion

Vi håller till på mysiga Ester-Adele, St Paulsgatan 22, vid Mariatorget på Södermalm i Stockholm. Alla tänkbara tillbehör som yogamattor, bolster, block och filtar finns.

Schema

  • Fre 1/6
    • 16-18:30 Välkomstcirkel, meditation och ett skönt yogapass som gör dig redo för resten av helgen
  • Lör 2/6
    • 8:00-9:00 Mindful walk runt ett Södermalm som fortfarande sover
    • 9:00-9:30 Te & frukt
    • 9:30-11:30 Yinyoga & meditation
    • 11:30-13:15 Lunch på egen hand
    • 13:15-15:00 Yoga explore - energi, utforskande och lekfullhet
    • 15:15-16:30 Yoga restore - landa, vila och andas
  • Sön 3/6
    • 9:00-10:45 Yinyoga & triggerpunktsmassage med yogabollar
    • 10:45 - 11:30 Avslutande cirkel & meditation

Praktisk info

  • Datum: 17-10 augusti 2018
  • Tid:
    • Fredag: 16:00-18:30
    • Lördag: 8:00-16:30
    • Söndag: 9:00-11:30
  • Plats: Ester & Adléle, St:Paulsgatan 22, Stockholm
  • Pris: 1895 SEK
    • Early Bird: 1695 SEK vid bokning & betalning senast 6/5
    • Om du anmäler dig innan den 17/5 och skriver Yogabo i din bokning så får du 200 SEK rabatt
  • Ingår: Yoga, te och frukt
  • Ingår inte: boende eller eventuell resa
  • Din bokning är bindande och återbetalning sker endast mot uppvisande av läkarintyg.
  • Lärare: Cecilia Olin & Jenny Boström

Om lärarna

Cecilia Olin jobbar som yogainstruktör, doula och skådespelare. Hennes första kontakt med yogan var när hon väntade sin dotter för drygt 17 år sedan och hon har sedan dess praktiserat flera olika yogaformer. För snart sex år sedan tog hon steget och påbörjade sin utbildning till att bli Viryayogainstruktör. Hon är också utbildad inom yinyoga.

Jenny Boström erbjuder yoga och personlig träning hemma hos dig och klasser/workshops i Stockholm och på övriga ställen efter förfrågan.

Mens pms yoga kvinnlighet yogobe
Livmoderns blodiga tårar
Shutterstock 633072863
Augustipepp - En kvart om dagen, del 2
Sallad
Blomkålsris med fräst shiitake, spenat och korianderslungad majs

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis