Retreat: Restore body & mind

Om helgen

Längtar du efter en helg som kan ge dig fullständig återhämtning? Helgen den 12-14 april bjuder vi in Anna Viktoria Åkerlund för att skapa ett varmt utrymme för dig att att blicka inåt, känna efter och återskapa din egen balans i både kropp och sinne. Du får i lugn och ro ladda upp batterierna omgiven av vacker miljö med yoga (yin, restorative och lugn flow), meditation och fantastisk mat. Men framförallt, en helg där du bara får vara. Helgen passar alla utövare - såväl erfarna som nybörjare inom yoga och meditation. Anna har skapat ett innehåll som passar en grupp, men som också erbjuder utrymme för individuell utveckling - så att varje deltagare får vad som behövs för dennes individuella resa.

Yoga- och meditationsformer

Denna helg är till för att ge dig total återhämtning. Och för att skapa det kommer klasserna vara en mix av lugn morgonyoga, Yin yoga, Restorative yoga, meditationer och verktyg för självutveckling.

Testimonials

“Svingod vegansk mat och underbar yoga” - Flora Wiström, författar

“Philippa & Simon möter upp med en oas i Värmlandsskogen med hög mysfaktor, fantastisk mat och hjärtligt bemötande. En plats som ger möjlighet att landa och möta Dig själv. En dagsretreat, eller hel helg, kommer fylla på med energi som räcker länge” - Camilla Ronge, yogalärare

“Jag har aldrig varit på ett sådant här inbjudande ställe förut, kändes som att komma hem” - Vanessa, retreatdeltagare

Info om Asphyttan Metta House

Asphyttan Metta House är ett retreat center som ligger i natursköna Asphyttan, 1 mil söder om Filipstad. Vi som driver detta ställe heter Philippa och Simon. Vår dröm är att få fortsätta anordna kurser och workshops inom yoga, meditation och kreativitet - tillsammans med andra etablerade lärare och instruktörer - vars syfte är att sprida långsiktigt välbefinnande. Mellan retreats erbjuder vi boende (bed & breakfast), fika och lunch (sommarkafé), dropin-yoga, en vegansk restaurang, “mindful” konferenser och kulturella events.

Praktisk info

• Datum: 12 - 14 april 2019
• Plats: Asphyttan Metta House, Filipstad
• Pris:
  • Utan boende: 2,500 SEK (4 platser)
  • Med boende: - Sovsal 3,100 SEK (7 platser)
  • Flerbäddsrum 3,300 SEK (5 platser)
  • Singelum: 3,500 SEK (1 platser)
  • Stuga, privat badrum 3,900 SEK (2 platser - kompisar/ par)
• I priset ingår:
  • Helpension och täcker boende (i vår vackra sovsal, dubbelrum eller stuga), sängkläder och handdukar, tre hemlagade vegetariska/veganska måltider per dag (frukost, lunch och middag), 6 yogaklasser och 2 kvällsmeditationsessioner utspridda över 3 dagar, mattor och yogaredskap, inspirerande teori, naturupplevelse, bad i bastu och bubbelpool och mycket mer.
• Att ta med: Inga mattor eller redskap behövs ta med (matta, bolsters, meditationskudde, filtar, blocks finns här).

Om läraren

Anna Viktotia Åkerlund är bosatt i Stockholm där hon arbetar som entreprenör inom Yoga med stor passion för yogans läkande effekter. Hon är utbildad inom Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Therapy, MediYoga och Holistisk yoga. Hon fann yogan då hon arbetade som ekonom och blev sjuk i utbrändhet. Idag brinner hon för att sprida läkande verktyg som hjälper den stressade nutidsmänniskan. Hennes intention är att väcka nyfikenhet och glädje samt dela yoga utan prestation som kan upplevas av alla. Hennes klasser präglas av värme och närvaro.