Reformer Intense Summerboost - sommarkurs

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Reformer Intense Summerboost - sommarkurs

Tre dagars intensiv pilatesträning i reformer. Effektiva och boostande övningar för hela kroppen där varje dag bjuder på en ny twist med fokus på styrka, cardio och intensitet. Bästa sommarträningen i den populära reformermaskinen!

Dag 1 Strength and power -  Första kurstillfället tas du igenom en aktiv reformerklass för hela kroppen. Du får en riktig genomkörare för såväl axlar, bål som för ben och säte och boostar kroppen på ett nytt och kreativt sätt. Uthållighet, styrka och power!

Dag 2 Jump baby jump -  Fart och fläkt får du på denna jumpboardklass där fokus ligger på pulshöjande hopp och plyometriska inslag. Kondition och coreträning i perfekt symbios som kombineras med övningar med redskapet halo.

Dag 3 Reformer PHIT  Pilates High Intensive Training - sista dagen bjuder vi på en högintensiv och svettig klass! Bered dig på roliga, atletiska och utmanande pilatesövningar som stärker dig på djupet.

Alla kurser går under 3 dagar och är 75 minuter och kostar 1500 kr. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Ge dig själv en riktig inspirationsinjektion och kom och träna med oss i sommar!