Power & Grace Masterclass

Om eventet

Välkomna det nya året med denna kraftfulla workshop med temat Power and Grace. Jennie och Ulrica delar med sig av sin kunskap och erfarenhet kring hur yoga kan vara ett fantastiskt verktyg för att få kraft, balans, ork genom att skapa ett högre flöde av livsenergi både på och av yogamattan. .

Du kommer att bli vägledd genom olika anatomiskt kloka och kreativa yogasekvenser med andningen som stöd.

”Vi vill inspirera till att lyfta fram det ädla och kraftfulla i oss själva för att vi på så sätt kan nå högre medvenhet, hälsa och välmående. Vi vill dela med oss av vår gemensamma kunskap om yogans klokskap för att vi ska kunna skapa ett liv med större skärpa, närvavo och kraft. Samtidigt som vi vill visa att yoga både är kul och lättillgängligt för oss alla” säger duon om denna klass. Klassen är öppen för alla nivåer.

Efter yogaklassen avnjuter vi en god smoothie och vegetarisk wrap från Pepstop. Därefter kan man vara med på Sankalpa meditation ledd av Ulrica, läs mer här. (denna är en klass man betalar för sig).

Förbered dig för en härlig förmiddag där DU får ta plats. DIN kropp, sinne och själ. Som du är, där du är.

Välkommen!

Praktisk info

• Datum: 13 januari 2018
  • Tid: 09.30-11.00
• Plats: Altromondo Yoga, Grev Turegatan 18
• Pris: 600:- inkl. lunchwrap & smoothie från Pepstop.

Om lärarna

Jennie Liljefors har 14 års erfarenhet av yogaundervisning och lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga och restorativyoga. Jennie arbetar dessutom med PT – yoga med terapeutisk inriktning, då främst med fokus på bearbetning av olika sorters trauman, psykiska som fysiska. Hennes nya bok Healing Yoga utkom november 2017 och fokuserar på yogans helande effekter. För Jennie är linjering A och O för att låta energin flöda friare. Jennie driver Altromondo Yoga Studio på Grev Turegatan i Stockholm.

Ulrica Norberg är en av Sveriges pionjärer inom yoga och porträtterade tidigt yoga för allmänheten. Hon har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien och hon var en av de första i Sverige att erbjuda personlig träning i yoga, samt terapeutisk yoga för individer och grupper.