Pilates wheel

Workshop: pilates wheel - unilateral balance 

Datum: 20 februari 2018

Plats: Göteborg

Instruktör: Jasmin Salhi & Linda Ahlgren

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

Om workshopen

Uppföljaren till förra årets succé-workshop!

På denna nyskapade pilatesworkshop tränar vi pilates med hjulet på ett lekfullt och kreativt sätt. Vi går igenom pilatesövningar med fokus på balans och stabilitet.

Övningar som Single leg stretch, Unilateral lunges och Oblique side bends utmanar både koordination, rörlighet och styrka i hela kroppen. Med hjälp av hjulet kommer du också åt större öppningar över bröst, höfter och ben och kan släppa anspänningen i tighta muskler på ett effektivt sätt.

För vem?

Pilatesträning med hjulet passar lika bra för nybörjare som vana pilatesutövare, lika bra för yogis som pilatesälskare. Inga förkunskaper krävs.

Om lärarna

Praktisk info

  • Datum: 20 februari 2018
  • Tid: 17:00-18:30
  • Plats: Pilates Complete, Kastellgatan 1, Göteborg
  • Pris: 750-1150 SEK
  • Lärare: Jasmin Salhi & Linda Ahlgren

Alternativ

I priset 1150 SEK ingår 90 min. workshop, en egen manual och ett vackert designhjul hem; Mandala Black från Yoga Design Lab. Med detta kan du fortsätta din Pilateswheel-träning på egen hand efter workshopen.

I priset 750 SEK ingår 90 min. workshop och en egen manual. Väljer du detta alternativ behöver du ta med ditt eget hjul att träna med på workshopen.

Ange vilket alternativ du önskar vid bokning.

Vevve 1
Ta hand om ryggen i bakåtböjningar
Sleeping
Tias Jumbe tipsar: Bättre sömn med ayurveda
Skin doctor yogobe
Ayurvedic tips for a healthy skin
Toast bloggen
Glutenfri toast med veganska stuvade kantareller

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis