Kurs: Pilates Total

Om kursen

På denna kurs får du träna pilates i en mängd olika former. Kanske har du sneglat på vårt gruppträningsschema och sett alla roliga pilatesklasser men inte haft möjlighet att testa. Nu har du chansen.

Under kursens åtta tillfällen tas du igenom klasser som grundläggande Matwork, Props, Pilates Barre, Complete cirkelträning och Reformer boost m fl. Pilatesteknikens klassiska övningar går att variera på tusentals sätt med redskap som ex. foamroller, flexband, wobblies och jumpboard. Att träna med flera redskap ger ett effektivt och snabbare resultat och är en riktig boost för hela kroppen.

Du utmanar balansen, ökar din flexibilitet och bygger styrka och stabilitet med roliga och effektiva pilatesövningar. En träningsteknik. Tusen möjligheter.

Kursen passar lika bra för nybörjare som vana utövare. Inga förkunskaper krävs.

Praktisk info

Datum: 25e januari - 14e mars 2020
Tid: Lördagar 12.30-13.25
Plats: Kastellgatan 1, vån 2, Pilates Complete, Göteborg
Pris: 2450 SEK
Vad ingår: 8 klasser à 55 min
Stil: Pilates med redskap
Lärare: Miray Solkiran