Kurs: Pilates Reformer
Datum: 26 januari - 15 mars 2020
Plats: Pilates Complete, Göteborg
Instruktör: Emma Cowan & Natalia Ersöz
Denna resa
är genomförd!
Hitta fler resor här!
Om kursen
På den här kursen får du träna med den fantastiska pilatesmaskinen Reformer. Kursen passar både dig som tränat pilates länge men som kanske aldrig testat maskinerna, och dig som är helt nybörjare. Fokus ligger på att forma om och stärka upp kroppen med grundläggande pilatesövningar i reformer. Övningarna utförs både sittande, liggande och stående och kan varieras i oändlighet.
Reformermaskinen är en kombinationsmaskin med rörliga enheter, den kan både hjälpa till att förenkla övningar när det behövs genom fjädrat motstånd men kan också utmana styrkan i hela kroppen genom tyngre belastning. Optimal styrke-, stabilitets- och rörlighetsträning för både atleter och ovana utövare. Pilatesträning när den är som allra roligast helt enkelt.
Praktisk info
Datum: 26e januari - 15e mars 2020
Tid: Söndagar 18.30-19.25
Plats: Kastellgatan 1, vån 2, Pilates Complete, Göteborg
Pris: 2450 SEK
Vad ingår: 8 klasser à 55 min
Stil: Pilates Reformer
Lärare: Emma Cowan & Natalia Ersöz
