Energize - Eventklass

Om klassen

Energize 15/4 - en eventklass i Pilates anpassad till den nutida stadsmänniskan.

Explosiva push ups, lätta steg och lekfulla hopp. Det och mycket mer får du prova på den här energigivande träningstimmen med redskapet BOSU. Målet är att du ska FÅ ny energi genom att göra dig av med den slöa och stagnerade energi som gömmer sig långt inom dig. Det är dags att ge cardiolatesen ett lyft. Starkare, snabbare och sjukt mycket piggare! Det är resultatet av Emmas energizer.

Stabilize, Balanze, Energize, Mobilize - Zon för zon, klass för klass ger vi dig fyra varianter av dynamisk pilates med fyra olika tränare våren 2020!

Varje klass är en modern uppgradering av den traditionella pilatesen. Vi kommer att stärka muskler, förebygga skador, öka rörlighet, utmana balansen och förbättra hållningen precis som i den klassiska pilatesen , men vi tar träningen ett steg vidare!

Klasserna har högre intensitet, fortfarande grundade i kontrollerade rörelser och bra teknik, men med färre pauser och mer flöde för att även hjärtat skall få arbeta. Pilates anpassad till den nutida stadsmänniskan. Delta på en av klasserna för att få en vårig ”pilatezip” eller alla fyra för en total pilatezboozt!

Praktisk information

• Datum: 15 april 2020
  • Tid: 17.00 - 17.55
• Plats: Kastellgatan 1, Pilates Complete vån 2, Göteborg
• Pris: 350kr
• Förkunskaper: Alla är välkomna
• Vad ingår: Pilatesklass med redksapet BOSU
• Att ta med: Inget

Obs! Begränsat antal platser med max 10 deltagare/klass.

Bokning är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.