Pilates Day

Om eventet

Första lördagen i maj firas alltid The Pilates Day över hela världen och varje år uppmärksammar vi dagen på olika vis! I år har vi tagit fram några av våra mest inspirerande och utmanande klasser. Ta med dina vänner och kom & fira din pilatespassion tillsammans med oss!

Alina Arcari - PT, instruktör och kursledare

Jag har alltid älskat all typ av rörelse där man jobbar med hela kroppen som redskap. Dans och yoga har länge upptagit en stor del av min fritid och sedan 2013 även pilates. Jag märkte snabbt hur pilatesträningen förbättrade min kroppsmedvetenhet och fokus, något som hjälpte mig i min övriga träning och vardag. Det jag fastnade för när jag började träna pilates var hur fokuserad man blir på att utföra övningarna. Detta gör att man släpper all stress och verkligen tar en paus från vardagen utanför studion under träningen. Hjärnan och kroppen får tillsammans arbeta i utmanande och varierande träning. Pilates har även gett mig möjligheten att förstå och respektera min kropp, vi är alla olika och har olika förutsättningar, något som jag tycker förmedlas i pilates!

Efter ett par år kände jag att ville utveckla min pilatesträning och förståelse för kroppen, så våren 2016 åkte jag till Toronto och utbildade mig till pilatesinstruktör och praktiserade på Toronto Corporate Training Center. Pilates Complete har alltid legat mig varmt om hjärtat och jag är glad över att nu kunna instruera på denna plats och hoppas på att kunna föra vidare den styrka, rörlighet, kroppsmedvetenhet och glädje som man får av pilates.

Linda Lindqvist - PT, instruktör och kursledare

Jag var 15 år när jag för första gången kom i kontakt med Pilatesmetoden. En god vän till familjen hade precis startat upp en Pilatesverksamhet och jag bestämde mig för att testa en klass. Till en början förstod jag inte syftet med träningen men efter några månader märkte jag resultat. Jag byggde först och främst upp en smidighet och kroppsmedvetenhet, vilket hjälpte mig i mina prestationer som ryttare. Efter en tids tränande ville jag öka min förståelse för metoden och utbildade mig till instruktör. Min första Pilatesutbildning resulterade i ett stort intresse för kroppen och dess funktion, vilket drev mig till att fortsätta utbilda mig inom kropp och träning.

För tillfället utbildar jag mig till Fysioterapeut. I framtiden drömmer jag om att kunna använda Pilatesträningen som rehabiliteringsmetod i mitt kommande yrke!

Praktisk info

• Datum: 6 maj 2017
  • Tid: 12.00-15.25
• Plats: Pilates Complete, Kastellgatan 1
  • Stad: Göteborg
• Pris:
  • Välj mellan att delta på hela dagen eller enstaka klasser.
    • En klass: 250 kr
    • Heldag: 600 kr
• Lärare: Team Pilates Complete – Alina Arcari & Linda Lindqvist

Schema

Klass 1: 12:00 – 12.55 MATWORK FLOW med Linda Lindqvist
I denna kraftfulla klass får du arbeta i högre tempo med flöde för att stärka upp hela koppen! Vi jobbar i olika serier med sammansatta övningssekvenser där första varvet fokuserar på teknik, andra varvet på styrka och tredje varvet på flöde.

Klass 2: 13:15 – 14.10 REFORMER POWER med Alina Arcari
Svettig och pulshöjande Reformerklass inspirerad av den populära tabataträningen. Pilates i maskiner för dig som gillar att ta i ordentligt, en atletisk utmaning av högsta kvalitet.

Klass 3: 14:30 – 15.25 MAGIC CIRCLE med Alina Arcari
Kärt barn har många namn! Fitness circle, Mördar ringen eller The magic circle är ett pilatesredskap som hjälper dig att hitta ditt center lättare. Den här klassen tonar kroppen på ett effektivt sätt och ger extra utmaning för insida lår, säte och armar.