Pilates Complete Workshop

Datum: 6 - 7 augusti 2022

Plats: Kastellgatan 1 vån 2, Pilates Complete, Göteborg

Instruktör: Micol Mantini och Emma Cowan

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Pilates Complete Workshop

Varmt välkommen att delta på vår helgworkshop Pilates Complete med två 75 minuters pilatesklasser! Denna workshop vänder sig både till dig som är nybörjare och nyfiken på pilates men även till dig som tränat pilates under en längre tid och som älskar pilates och vill få ny inspiration.

Pilates Complete Workshop är en inspirerande och variationsrik pilatesworkshop där du får testa på att träna pilates på många olika sätt. Under workshopens två dagar får du träna med reformermaskinen + jumpboard samt ett flertal träningsredskap som flexband, barre, foamroller och toning balls. Dessutom utmanas du i både tempohöjande och fartfyllda intervaller liksom superfokuserad och precis balansträning.

Lördag 6 augusti

På denna klass varvas pilatesträning med flexband vid barren med hopp och cardioövningar på Reformer jumpboard. En pulshöjande klass som ger dig såväl styrka för överkropp som ben och säte. Högt tempo, intensitet och glädje för hela kroppen.

Söndag 7 augusti

På denna klass får du utmana din balans med redskapet foamroller. Rolig och fokuserande klass där kombinationen av liggande, sittande och stående balansövningar på instabilt underlag skapar förbättrad kroppsmedvetenhet och placering. Med Toning Balls som extra vikt stimulerar du ditt balanssinne ytterligare och sporrar dig till mer närvaro och kontroll.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Denna workshop fungerar utmärkt att kombinera med Yoga Gyro Flow Summerboost 1-3 augusti eller/och Reformer Intense summerboost 8-10 augusti.

Praktisk Information:

  • Datum:
    • 6 augusti kl.12.00 - 13.15
    • 7 augusti kl.12.00- 13.15
  • Kursledare: Micol Mantini och Emma Cowan
Pris: 650 kr

  • Plats: Pilates Complete

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis