Optimera din hälsa med ayurveda - föreläsning

Om eventet

Ayurveda handlar om att vårda vårt liv och välmående. Syftet med den tusentals år gamla hälsovetenskapen är att stärka vår inneboende harmoni och balans, och därmed vår hälsa.

Ayurvedan utgår från doshorna vata, pitta och kapha. Alla människor, och allt annat omkring oss, består av en unik mix av vata, pitta och kapha. Hur vi mår i kropp, själ och sinne beror på balansen i doshorna. Stress, mat, motion, återhämtning och vila påverkar, liksom relationer, livsstilsrutiner och årstidskiftningar.

När våra doshor är i obalans kan vi börja känna oro, stress och rädsla, få sömnproblem eller känslig mage, eller så blir vi frustrerade och får kort stubin. Obalanser som får utvecklas en längre tid manifesteras i ohälsa.

Under den här eftermiddagen får du lära dig grunderna i ayurveda. Du får värdefulla insikter i hur du själv med enkla medel kan ta dig bort från känslor av stress, förbättra din sömn och matsmältning, och hitta balans för hela dig: kropp, själ och sinne.

Praktisk info

• Datum: 10 februari 2018
  • Tid: 15.00-16.00
• Plats: Bara Yoga, Schlytersvägen 62, Aspudden
• Pris: 150:-

Om läraren

Tia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, kundaliniyoga- och meditationslärare och undervisar även i hatha- och yinyoga. Hon är och passionerat intresserad av holistisk hälsa. Tia Jumbe har skrivit ett flertal böcker, senast Boosta din hälsa med naturens superfoods, och Boosta hud & hår med naturens näringsbomber.