Nära - nervsystemsreglering steg 1

Nära - nervsystemsreglering steg 1

Det finns en väldigt vacker naturlighet i vår kropps svar på världen. Trots vår kapacitet till det okomplicerade finner sig dom flesta av oss ändå komplicerade. Vi märker att våra begränsningar upprepar sig, längtar efter frihet och här-o-nu upplevelser men har inte verktygen vi behöver.

Med otroligt enkla tekniker kan vi koppla om de banor vi mest cirkulerar i. Du måste vara redo att skifta genom minimala val som kan tyckas obetydliga men som ackumuleras och skapar de stora skiftet vi längtar efter. För att öka kapaciteten att vara med emotionell sensation & fysisk sensation och inte undvika det vi känner, men inte heller känna det för mycket så vi väcker något för starkt som skickar oss ännu djupare in vår reaktion. De här sessionerna är en introduktion men ändå en rejäl början till att skifta genom nervsystemets påverkan på vår kropp och börja lära känna vår energi på ett sätt som till stora delar kan vara 'ny' upplevelse. Du får teori och vetenskap genom föreläsningar där vi sedan övar genom rörelse & närvaro övningar. Materialet i utbildningen är menat öka vår förmåga att lyssna och känna genom nervsystemet, att kunna urskilja din energi och känsla från någon annans energi och känsla, för att sedan ta den närvaron in i rörelse i livet. Att kunna stanna kvar i oss själva även när vi känner starkt!

I den här kursen kan du vara med online-live via videolänk eller titta på inspelningarna i efterhand. Alla sessioner är nedladdningsbara om du vill spara dom för att se igen.

Den här utbildningen innehåller:

1. Nervsystemet, reglering & närvaro - Vi övar på rörelser som menar att låta plasticiteten i din hjärna & nervsystem få en chans. Vi behöver göra det allra enklaste med otrolig närvaro för att ens ha en chans till den sortens förändring på djupet jag vet att så många av oss längtar efter. Den sortens rörelse som efter tid är det som bränner roten till våra vanor. Vi gör det genom vad modern forskning kan bevisa förändrar hjärnans och nervsystemets kapacitet till att omkoppla
2. Hur känns jag - Vem talar? Bonnie Bainbridge-Cohen fick en gång frågan hur hon visste vilken energi som var hennes och vilken som var hennes klienters. Hon svarade ' how do I know it is me talking now'? Många av oss känner inte till vår egen energi som vår egen, förvirrade till vad som är vi eller något vi känner någon annan uppleva. Genom övningar i grupp och egna reflektioner försöker vi att först och främst lära känna vår egen energi och veta hur den känns. När vi bättre vet hur vår energi känns och lär oss lyssna till våra basala impulser så blir konsekvensen en större intuitiv förmåga. För intuition handlar om att lyssna.
3. Trauma kunskap - Vad är egentligen trauma? Varför är vi fast i vissa tanke mönster, varför blir jag aldrig av med den där bilden av något som hände för länge sedan? Varför ger det mig obehag i vissa situationer som jag vet är trygga? Genom föreläsningar får du grunderna i vad trauma är och nervsystemets sätt att få oss att överleva. Du får en första och grundläggande smak av vad som sker i vår kropp och hjärna för att förstå hur du ska kunna applicera de övningar du får lära dig för att långsamt långsamt skapa dig själv en ny verklighet.

Praktisk info

• Datum & tid:
  • 8 september 10:30-12:00
  • 15 september 10:30.12:00
  • 22 september 10:30-12:00
  • 29 september 10:30-12:00
• Plats: ONLINE
  • Du kan välja att vara med live-online med mig via zoom, eller titta på inspelningen vid valfritt tillfälle. Länk till inspelning skickas samma dag så fort den blir tillgänglig, senast 24 timmar efter avslutad lektion. Du har tillgång till lektionen i 7 dagar och kan ladda ner den till din dator om du vill och spara så länge du vill. Kursen är din men får inte delas med andra privat eller professionellt utan Anja Bergh’s tillåtelse.
• Pris: 950 SEK (Digitala produkter återbetalas ej).