Nära - Nervsystemsreglering genom rörelse

Med otroligt enkla tekniker kan vi koppla om de banor vi mest cirkulerar i. Det finns en väldigt vacker naturlighet i vår kropps svar på världen. En enkelhet i rörelse fri från kultur men ändå poesi för den som rör sig. Trots vår kapacitet till det okomplicerade finner sig dom flesta av oss ändå komplicerade. För att koppla om vanor i hjärnan/kroppen måste du vara redo att skifta genom minimala val som kan tyckas obetydliga men som ackumuleras och blir det stora skiftet du längtar efter. För att öka kapaciteten att vara med emotionell sensation & fysisk sensation och inte undvika det vi känner. De här dagarna är en introduktion till basalt nervsystems arbete och en början men ändå ovärderlig grund. Utbildningen är lika delar rörelse, övningar och föreläsning. Materialet är menat att öka vår förmåga att lyssna och känna genom nervsystemet, att kunna urskilja din energi från någon annans och att kunna reglera, röra dig friare och mer grundat i dig själv och i världen.

Om läraren:

Anja Bergh är en yoga, rörelse & visdomslärare med 19 års erfarenhet av yoga och rörelse undervisning. Hon är en av lärarna i team yogobe och har under åren samlat på sig både friheter och bundenheten som ledde henne till utforskningen av våra basala impulser och nervsystemet. Anja är en varm och direkt lärare som håller ett tryggt rum, ett moget rum, som också tycker om verksamma övingar som tar dig in i direkt upplevelse av det vi utforskar ihop.

’Med närvaro & humor närmar vi oss det som kan kännas otryggt. Vi behöver varandra men mest av allt behöver vi närvaron som gör oss ankrade i nuet så att vi vågar.’ Anja är certifierad Embodied Flow™ yoga lärare och har massa tekniker i bagaget. Välkommen!

Praktisk info

• Datum: 24 - 25 september, 2020
• Tid: 10:00-16:00
• Plats: Konstepidemin, Göteborg
• Pris: 2950kr inkl 6% moms
• Förkunskaper: Yoga eller rörelsevana
• Att ta med: Yogamatta, filt, strumpor, vattenflaska , penna, anteckningsbok, snacks