Meditation och andning för självkärlek och trygghet

Om eventet

Att älska någon som inte älskar sig själv är som att hälla vatten i ett trasigt glas. Det finns inget som håller kärleken. Om vi inte älskar oss själva kan vi inte heller älska andra, och det finns ingen annan än du själv som kan ge dig denna kärlek. Att älska sig själv är fundamentet till ett fullkomligt liv, men det kan likväl vara en utmaning.

Den här eftermiddagen jobbar vi med kundaliniyogans härliga och effektiva tekniker inom meditation och andning för att öppna våra hjärtan och boosta vår tillit och kärlek till oss själva - och därmed också vår kärlek till alla runtomkring oss.

Vi kommer under eftermiddagen att varva meditationer med och utan mantran, med och utan rörelser, både stående och sittande, och flera olika andningsövningar. Vi kommer också att göra ett kortare uppvärmande kundaliniyogapass. Du behöver inte har någon tidigare erfarenhet av yoga för att kunna delta i denna workshop.

Varmt välkommen till en eftermiddag med kärlek i fokus!

Praktisk info

• Datum: 24 mars 2018
  • Tid: 14.00-17.00
• Plats: Atmajyoti, Norrtullsgatan 20
• Stad: Stockholm
• Pris: 450 kronor
• Förkunskaper: Alla är välkomna.

Om läraren

Tia Jumbe är kundaliniyoga- och meditationslärare, och undervisar även i hatha- och yinyoga. Hon är ayurvedisk hälsorådgivare och passionerat intresserad av holistisk hälsa. Tia Jumbe har också skrivit ett flertal böcker, senast Boosta din hälsa med naturens superfoods, och Boosta hud & hår med naturens näringsbomber.

Foto: Camilla Lindqvist