Meditation och andning för energi och vitalitet

Om eventet

I den här fördjupningen fokuserar vi på att ladda om och nystarta oss själva inför sommaren. Vi skakar av oss eventuell vårtrötthet med hjälp av stärkande meditationer och andningsövningar från kundaliniyogan, som ökar energiflödet i kroppen, boostar kroppen och gör dig både piggare och ljusare till sinnes.

Vi varvar meditationer med och utan mantran, med och utan rörelser, både stående och sittande, och flera olika andningsövningar. Vi kommer också att göra ett kortare uppvärmande kundaliniyogapass. Du behöver inte har någon tidigare erfarenhet av yoga för att kunna delta i denna workshop.

Varmt välkommen till en eftermiddag med härlig energi!

Praktisk info

• Datum: 12 maj 2018
  • Tid: 14.00-17.00
• Plats: Atmajyoti, Norrtullsgatan 20
• Stad: Stockholm
• Pris: 450 kronor

Om läraren

Tia Jumbe är kundaliniyoga- och meditationslärare, och undervisar även i hatha- och yinyoga. Hon är ayurvedisk hälsorådgivare och passionerat intresserad av holistisk hälsa. Tia Jumbe har också skrivit ett flertal böcker, senast Boosta din hälsa med naturens superfoods, och Boosta hud & hår med naturens näringsbomber. Läs mer om Tia på hennes hemsida tiajumbe.com.

Foto:  Camilla Lindqvist