Kurs: Mamma & Bebis Pilates

Datum: 21 januari - 3 mars 2020

Plats: Pilates Complete, Göteborg

Instruktör: Anna Victoria Boström & Sofia Lamotte

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Mamma & Bebis Pilates

I denna kurs vänder vi oss främst till nyblivna mammor som vill bygga upp sin kropp igen efter graviditet och förlossning. Här får du möjlighet att i lugn och ro stärka upp dina djupa stabiliserande muskler i kroppen och återfå din naturliga hållning.

Övningarna är anpassade så att även din bebis kan vara med och ni får en gemensam och aktiv stund. Du kan delta från det att barnmorska/läkare har givit sitt medgivande. Vanligtvis mellan 8-12 veckor efter förlossningen.

Vid första kurstillfället medverkar även Mammamage-tränaren och leg. naprapaten Sofia Lamotte med sin expertis kring magmuskeldelning/delad rectus.

”Under graviditet och efter förlossning förändras kroppen. Jag arbetar med att informera om vad som händer i kroppen under en graviditet och efteråt. Det är viktigt att man tränar på rätt sätt för att undvika framtida smärtor och få kontroll inifrån och ut. Jag hjälper till att hitta rätt aktivitet i den djupa muskulaturen så att man får kontroll och kan övergå i den träning man önskar. ” – Sofia

Praktisk info

Datum: 21a januari - 3e mars 2020
Tid: Tisdagar kl. 10.15-11.10
Plats: Kastellgatan 1, vån 2, Pilates Complete, Göteborg
Pris: 2450 SEK
Vad ingår: 7 klasser à 55 min, inklusive Mammamage-föreläsning
Stil: Mammabebis Pilates
Lärare: Anna Victoria Boström och Sofia Lamotte

Boka vår MammaBebis-kurs och ta del av den perfekta kombinationen av pilates och mammamage-rådgivning!

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis