Mammabebis pilates
Datum: 10 april - 5 juni 2018
Plats: Pilates Complete, Göteborg
Instruktör: Khristine Achacoso
Denna resa
är genomförd!
Hitta fler resor här!
I denna kurs vänder vi oss främst till nyblivna mammor som vill bygga upp sin kropp igen efter graviditet och förlossning. Här får du möjlighet att i lugn och ro stärka upp dina djupa stabiliserande muskler i kroppen och återfå din naturliga hållning. Övningarna är anpassade så att även din bebis kan vara med och ni får en gemensam och aktiv stund. Du kan delta från det att barnmorska/läkare har givit sitt medgivande.
Mammamage föreläsning
Vid andra kurstillfället medverkar även mammamage-tränaren och leg. naprapaten Sofia Lamotte med sin expertis kring magmuskeldelning/delad rectus.
”Under graviditet och efter förlossning förändras kroppen. Jag arbetar med att informera om vad som händer i kroppen under en graviditet och efteråt. Det är viktigt att man tränar på rätt sätt för att undvika framtida smärtor och få kontroll inifrån och ut. Jag hjälper till att hitta rätt aktivitet i den djupa muskulaturen så att man får kontroll och kan övergå i den träning man önskar. ”
- Sofia
Praktisk info
-
Datum: 10 april till 10 juni 2018
- 8 tillfällen på tisdagar kl. 10:30
- Plats: Pilates Complete, Kastellgatan 1, Göteborg
- Pris: 2350 SEK
- Lärare: Khristine Achacoso
- Ta gärna med en filt och en leksak till din bebis!
Foto: vegafoto.se
