ISHTA Yin Yoga Teacher Training Intensive (modul 1&2)

ISHTA Yin Yoga Teacher Training

Välkommen till en övergripande utbildning i Yinyoga där vi går igenom grundläggande anatomi för yinyoga, filosofi, energilära, ayurveda, yinyogametodik och pedagogik.

Yinyoga är ett begrepp inom hathayoga som innefattar program/positioner man gör med syfte att öka cirkulation i ett visst område, med mål att öppna upp i bindväven runt muskeln och stärka kroppens meridiansystem. Yin står här för vår bindväv i opposition till Yang som står för muskelvävnad.

Denna kurs är unik då du inte bara får en djup kurs i yinyoga utan även lära dig anpassad anatomi och biomekanik och fysiologi samt fördjupa dig vad fascia är, hur den fungerar samt hur du anpassar yinyoga för olika behov. I denna utbildning inflätas även individuell anpassning med ett Ayurveda tema samt inkluderande av kriyas, visualiseringar som hjälper sinnet till ro samt tekniker för att inte kompromissa rygg, nacke eller höftobalanser, tekniker hämtade från ISHTA yoga traditionen (ISHTA=Integrated science of Hatha, Tantra och Ayurveda).

Upplägg

Utbildningen är totalt på 50 h, ofta uppdelat på två moduler på 25 h vardera. Du måste ha gått modul 1 i ISHTA yin yoga för att gå Modul 2.

MODUL 1: ISHTA yinyogas grunder. Anatomy, The art of ISHTA yinpractice, Individual aspects on a yinyoga practice, Energetic alignment, Subtle and physical anatomy, Pranayama and kriyas, Aspects on teaching ISHTA yinyoga, adaptations.

MODUL 2: Therapeutic adaptation, ISHTA yinyoga meditation, Nadis and Meridians, ISHTA yinyoga and tantra, Chakra philosophy and anatomy, hands-on assisting, advanced teachings.

Lärare

Kurslärare är Ulrica Norberg (E-RYT 500+) en meriterad yogalärare med över 20 års erfarenhet av yoga, hon har utövat yinyoga sedan 2003 och är utbildad av de främsta mästarna samt inom anatomi, biomekanik, fysiologi, filosofi, psykologi. Hon är ISHTA yoga seniorlärare och utbildar och vidareutbildar lärare. Ulrica delar med sig av sin erfarenhet av undervisning och utövande av yinyoga från olika perspektiv.

OBS! För dig med Yoga Alliance 200 hr utbildning, så kan du räkna denna utbildning som en CE (continuing education).

Praktisk info

• Datum: 14-19 mars 2017
• Tid:
  • 9.00-11.00 Practice
  • 11.00-12.30 Philosophy/Theory
  • Lunch
  • 13.30-15.00 Theory
  • 15.00-16.30 Practice
• Plats: Nirvana Yoga studio, Södermalm, Stockholm
• Lärare: Ulrica Norberg
• Pris:
  • Paketpris Modul 1+2: 10.000 SEK
  • Pris per modul: 5.500 SEK