Josephine textsida

Hipomania!

Datum: 22 oktober 2018

Plats: Stockholm

Instruktör: Josephine Selander

Om workshopen

Bäckenet är minst sagt en central del av kroppen och de muskler som är kopplade till höfterna påverkar ryggen, stabilitet i kroppen och till och med andningen.

Under den här kvällen utforskar vi hur du kan jobba med höfterna för att komma åt såväl stabilitet i bål, som att hitta tekniker för att slippa onödiga ryggsmärtor.

I viryayogans metodik jobbar vi med hälsosam och systematisk biomekanik som du kan applicera på all typ av yoga och som ger dig nya kunskaper om din kropp. Och som vanligt bjuds på tankeväckande filosofi!

Om läraren

Josephine Selander (E-RYT 500 inom Yoga Alliance) är grundare till Nordiska Yogainstitutet, initiativtagare till Viryayoga och utbildar yogalärare i Sverige, Norge, Spanien och Indien. Hon har skrivit fem böcker om yoga och har en masterexamen i idéhistoria med inriktning på den moderna yogans historia.

Praktisk info

  • Datum: 22 oktober 2018
  • Tid:
    • 17:00-17:20 Infostund om Nordiska Yogainstitutets utbildningar
    • 17:30-19:30 Workshop
  • Plats: Yogashakti, Slussen, Högbergatan 30A, Stockholm
  • Pris: 300 SEK
  • Lärare: Josephine Selander
  • Arrangör: Yogashakti

Josephine finns tillgänglig både innan och efter workshoppen om du har frågor kring Nordiska Yogainstitutets yogalärarutbildningar.

Toast bloggen
Glutenfri toast med veganska stuvade kantareller
Ayurveda jasmin hedlund
Frågor och svar om ayurveda
Shutterstock 604418879
Forskning: 72 timmar i naturen mot stress
Shutterstock 378683998
Öka på ditt pluskonto - få mer energi

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis