Viktor goa yoga 8739 %281%29

Hathayoga med Viktor Frih 

Datum: 11 februari - 29 maj 2019

Plats: Stockholm

Instruktör: Viktor Frih

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

Om kursen

Vill du utveckla och fördjupa din yoga i vår? I februari startar nya hathayogakurser i Gamla stans vackra yogavalv. Både nybörjare med viss erfarenhet och fortsättningselever är varmt välkomna! Hathayoga är grunden till all fysisk yoga och inkluderar det vi benämner som asana (positioner) och pranayama (andningsövningar).

Vi kommer även titta på vad som kallas Raja Yoga, vilket innefattar den meditativa biten inom yoga. Vi kommer att gå igenom teknik i form av att diskutera och analysera asanas (yogapositioner), samt olika filosofiska begrepp och fokustekniker för att lättare nå ett tillstånd av sann närvaro.

Att regelbundet utöva yoga – varje vecka – gör dig starkare och friskare. Du varvar ner och minskar känslan av stress i vardagen.

Upplägg

  • 32 kurstillfällen á 90 minuter, måndagar & onsdagar kl. 18.30-20.00.
  • Eller 16 kurstillfällen á 90 minuter, måndagar eller onsdagar
  • Start: Måndagen 11/2, onsdagen 13/2
  • Sista tillfället: Måndagen 27/5, onsdagen 29/2

Erbjudande

Värva en vän så får ni båda 15 % rabatt på kursavgiften, gäller på både 16 och 32 tillfällen.

Praktisk info

  • Datum: 11 februari - 29 maj 2019
  • Tid: måndagar & onsdagar kl 18.30-20.00
  • Plats: Gamla Stans Yogavalv, Pelikansgränd 2, Stockholm
  • Pris:
    • Pris 16 kurstillfällen: 2100 kr
    • Pris 32 kurstillfällen: 3700 kr
  • Yogastil: Hathayoga
  • Förkunskaper: Viss erfarenhet. En nybörjarkurs kommer i oktober.
  • Ta med: Yogamatta
  • Lärare: Viktor Frih
  • Anmälan: Maila. Anmälan är bindande, betala cash vid första kurstillfället. Obs! Glöm inte specifiera vilka dagar du vill komma.

Om läraren

Jag som guidar er heter Viktor Frih, i min yogaundervisning vill jag sprida kunskap och förståelse för den yogiska traditionen.

Viktor är utbildad friskvårdskonsult och pt, och har instruerat yoga professionellt i över 10 år och har flera långa utbildningar i bland annat hathayoga, pilates och ayurvedisk yogamassage.

Yoga idag tar sig tusentals uttryck, den yoga jag vill förmedla till er är den traditionsenliga hathayogan som jag fått studera för min lärare Surinder Singh i Rishikesh, norra Indien.

Mona selfcompassion yogobe blogg
God självmedkänsla hjälper dig att hantera livets motgångar
Yogamatta ba%cc%88st yogobe tips
Vilken yogamatta ska jag välja?
Yoga kurvig kropp
Yoga för den kurviga kroppen
Ba%cc%88ckenbotten sma%cc%88rta spa%cc%88nning
Överspänd bäckenbotten – orsaker, tips & råd

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis