Global Yoga Yin retreat (50h)

Om retreatet

Fler och fler lägger till Yinyoga till sina ordinarie sadhana och träningsrutiner. Yinyoga ger ett ökat flöde av energi genom att fokusera på djupare vävnader i kroppen. Därför är Yinyoga ett perfekt komplement till din mer aktiva praktisering. Vi tittar på hur man kan praktisera Yinyoga och vilka asanas som är passande. Vi studerar dessa positioner i detalj, inklusive deras variationer och alternativ. Du lär dig även att sätta samman positionerna till mjuka flöden i logisk följd. Centrala teman och syften ligger bakom varje klass. Sist men inte minst går vi in på olika rörelser, andnings tekniker och meditationer som kan fördjupa din Yinpraktik och öka flödet av PRANA i kroppen.

Vem kan delta?

Yogalärare som vill undervisa Yin klasser. Personliga tränare som vill ge sina klienter mer rörlighet. Men även privatpersoner som vill träna Yin yoga och skapa en egen Yin rutin.

Eva berättar om veckan

Gjennom uken kommer vi til å praktisere Yin Yoga 2 gånger daglig varvat med Yin teori. Du vil gjennom uken få rikelig tid til å nyte av Portugals vakre strender, prøve surfing og stand up paddling om du ønsker,og vil også få tilbud om fantastiske massasjer og hudpleiebehandlinger til spesialpris.

Praktisk info

• Datum: 3-10 augusti 2019
• Var: Sandhi House, Ericeira, Portugal
• Pris: 19 800 SEK ex moms
• Lärare: Eva Christensen
• Arrangör: Global Yoga
• Detta ingår:
  • Boende i dubbelrum på Sandhi House
  • Halvpension: Frukost varje dag, samt 4 middagar (tre rätters)
  • Yinfilm + manual
  • Vid anmälan får du litteraturlista, film och ungefärligt schema
• Ingår ej:
  • Kurslitteratur
  • Flyg
  • Transfer till/från retreatet