Casa de adega yoga yogobe

Global Yoga Yin Retreat

Datum: 16 - 23 juni 2018

Plats: Portugal

Instruktör: Eva Christensen

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

Om resan

Fler och fler lägger till Yinyoga till sina ordinarie sadhana och träningsrutiner. Yinyoga ger ett ökat flöde av energi genom att fokusera på djupare vävnader i kroppen. Därför är Yinyoga ett perfekt komplement till din mer aktiva praktisering. Vi tittar på hur man kan praktisera Yinyoga och vilka asanas som är passande. Vi studerar dessa positioner i detalj, inklusive deras variationer och alternativ. Du lär dig även att sätta samman positionerna till mjuka flöden i logisk följd. Centrala teman och syften ligger bakom varje klass. Sist men inte minst går vi in på olika rörelser, andnings tekniker och meditationer som kan fördjupa din Yinpraktik och öka flödet av PRANA i kroppen.

Vem kan delta?

Yogalärare som vill undervisa Yin klasser. Personliga tränare som vill ge sina klienter mer rörlighet. Men även privatpersoner som vill träna Yin yoga och skapa en egen Yin rutin.

Eva berättar om veckan

Gjennom uken kommer vi til å praktisere Yin Yoga 2 gånger daglig varvat med Yin teori. Du vil gjennom uken få rikelig tid til å nyte av Portugals vakre strender, prøve surfing og stand up paddling om du ønsker,og vil også få tilbud om fantastiske massasjer og hudpleiebehandlinger til spesialpris.

Praktisk info

  • Datum: 16-23 juni 2018
  • Var: New Horizon, Ericeira, Portugal
  • Pris: 15 000 SEK ex moms
  • Lärare: Eva Christensen
  • Detta ingår:
    • Boende i dubbelrum på New Horizon
    • Halvpension: Frukost varje dag, samt 4 middagar (tre rätters)
    • Yinfilm + manual
    • Vid anmälan får du litteraturlista, film och ungefärligt schema
  • Ingår ej: Kurslitteratur, flyg samt transfer till/från retreatet
Sleeping
Tias Jumbe tipsar: Bättre sömn med ayurveda
Skin doctor yogobe
Ayurvedic tips for a healthy skin
Toast bloggen
Glutenfri toast med veganska stuvade kantareller
Ayurveda jasmin hedlund
Frågor och svar om ayurveda

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis