Flygande Pilates Sommarkurs

Om kursen

Flygande yoga har man ju hört talas om men Flying pilates? På den här sommarkursen introducerar Jasmin & Linda dig till svävande pilatesträning. Övningar från pilatesrepertoaren överförs till yogagungan och ger ett uppsluppet och vågat pilatesprogram. Medtag: lite envishet, lagom flytkraft och mycket glitter i ögonen!

Måndag 6 juli
Flygförmågan testas redan från start! Vi leviterar våra ab preps, breast strokes och spine twist till nya höjder! Dag ett går vi igenom grundläggande övningar men på en helt ny nivå.

Tisdag 7 juli
Friskt vågat hälften vunnet! Pendlande Shoulder bridges och svängande knee stretches med en känsla av cirkus! Dag två kräver ett något mer kraftfullt vingspann och ett lättsamt sinne.

Onsdag 8 juli
Fullfjädrad aviatik! Hovra ovanför marken när du utför dina arm circles, scissors och side bends i gungan. Dag tre väver vi samman allt vi lärt oss med en ny uppsättning stående positioner och finslipad flygteknik.

Praktisk information

• Datum: 6 - 8 juli 2020
  • Tid: 17.00
• Plats: Kastellgatan 1, Pilates Complete, Göteborg
• Pris: 1500 kr
• Förkunskaper: Inga
• Vad ingår: 3 klasser á 75 min
• Att ta med: Inget

Kursen passar lika bra för nybörjare som vana utövare. Inga förkunskaper krävs.

Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.