Flow and Restore Retreat

Om retreatet

Vi återupprepar förra årets succé. I början av oktober kryper höstmörkret närmare och vi behöver förbereda kropp & själ inför den kalla och mörka årstiden. Annette och Petra inbjuder till en helg där du får möjlighet för att pausa vardagslivet och fokusera helt på dig själv.

Helgens tema kommer att vara finding home with flow and restore - "den innersta längtan är inte bort - utan hem".

Vi fyller dagarna med yoga, vila, bastubad, massage, sköna promenader i skogen. Klasserna kommer bestå av både fysisk yoga samt yinyoga, allt för att du både ska få arbete igenom kroppen för att hitta elden och passionen, och kunna få landa och hitta din återhämtning.

Efter att ha anordnat ett flertal retreats har vi lyssnat in vad som önskas och en önskan har varit att schemat inte ska vara för späckat och tiden för att bara vara måste få finnas med så det bjuder vi in till.

Ungefärligt upplägg

• Fredag:
  • Ankomst från 15:00 då kommer det att finnas en lättare fika.
  • 18-19:30 Yogaklass
  • 20:15 Middag
• Lördag:
  • Frukt och te innan yogaklass kl 7:30-09 .
  • 09 Frukost
  • Tid för bad i vedeldad tunna, bastu, bara vara , naturen, massage (massage ingår ej i priset)
  • Lunch
  • Längre yogaklass/workshop
  • Middag
• Söndag:
  • Frukt och te innan yoga och pranayama
  • Yogaklass
  • Egentid
  • Brunch

Praktisk info

• Datum: 4-6 oktober 2019
• Plats: Vallåsens värdshus, Hallandsåsen
• Pris:
  • Dubbelrum: 3 850 SEK
  • Enkelrum: 4250:-
• Ingår:
  • Två övernattningar i delat dubbelrum (eller enkelrum)
  • Frukost, lunch & middagar samt fika på fredagen
  • Alla yogaklasser , bastu och badtunna
• Förkunskaper: Yogan anpassas efter alla deltagare, nybörjare såväl som erfarna yogis.
• Bokning och betalning: Anmälan är bindande. Vid bokning betalas en anmälningsavgift på 1 000 kr. Resterande betalas senast 12 september 2019.

Boende & mat

Vi bor på Vallåsens värdshus som är belägget på Hallandsåsen omgivet av skog och stillhet.

Rummen är vackert inredda i Skandinavisk stil och alla har egen dusch och toalett. Runtomkring finns det fantastiska ytor att bara vara på, kanske landar du vid den öppna spisen med en bok...

Maten som serveras kommer att vara vegetarisk och de har fått pris för sin mat. Moa hämtar råvaror från vår egen trädgård, skogen och närliggande producenter, inspiration från sin omgivning och lagar självklart allt från grunden.

Om lärarna

Petra Gustafsson och Annette Pettersson som är ägare av studion Yoga Nu och har arbetat som yogalärare sen 2010 och är välutbildade med över 500 timmar inom Viryayoga, Globalyoga och Ishtayoga.

Stor vikt lägges på att yogan ska vara hälsosam för både kropp och själ. Att det du gör i dag ska kännas bra i morgon med. De undervisar med stor passion och har både humor och hjärta med sig.