Fjällanda - Yoga och vandring

Fjällanda - Yoga och vandring

Är du en naturälskare som letar efter likasinnade eller en stressad stadsbo som längtar efter djupa andetag i fjällen? Låter prestationsfritt och enkelt friluftsliv lockande? Då är du välkommen att ta plats i gemenskapen.

Tillsammans tillbringar vi tid på det helande fjället, låter yogans magiska kraft stärka oss och naturens stillhet läka oss.

I september har luften blivit krispigare och vart ögat än titar så sprakar det, ett hav av guld. En av våra bästa tider på fjället och det är en fantastisk tid för vandring, återhämtning och reflektion. Vi landar på yogamattan och tar in dagens upplevelse i rörelse och stillhet, utforskar vilka områden i våra liv som vi kan bjuda in mer färg och mer gnistor.

Vi bor på Trillevallens Fjällgård där naturen, lugnet och den storslagna utsikten är närmaste granne. Dessutom serveras en massa god mat som gör själen glad.

​Preliminärt program - Anpassas efter gruppen, väder och vind

• Torsdag:
  • 09.00 Hämtning från nattåget
  • 10.00 Frukost på gården
  • 11.30 Redo för vandring
  • 13.30 Lunch utomhus
  • 18.00 Yoga
  • 19.30 Middag
• Fredag:
  • 07.00 Morgonyoga
  • 08.30 Frukost
  • 10.00 Kajak-tur
  • 12.30 Lunch utomhus
  • 17.00 Andrum hemma
  • 18.30 Middag
  • 20.00 Yinyoga i pyjamas
• Lördag:
  • 07.30 Frukost
  • 09.00 Redo för vandring
  • 12.00 Lunch utomhus
  • 17.00 Andrum hemma
  • 18.00 Meditation
  • 19.30 Middag
• Söndag:
  • 07.00 Morgonyoga
  • 08.30 Frukost och packning
  • 10.00 Redo för vandring
  • 12.00 Lunch utomhus
  • 15.00 Hejdå i Åre

Praktisk Information:

• Datum:
  • 15 - 18 september 2022
• Plats:
  • Trillevallens Fjällgård, Åre
• Pris:
  • 6 795:- (6% momssats)
• Förkunskaper:
  • Inga förkunskaper krävs varken för vandringar eller yoga. Alla med ett nyfiket sinne och en någorlunda grundfysik är välkomna!
  • En bonus är också att du gillar väder. För varierande väder det är något vi har gott om i fjällen.
• Vad ingår:
  • Boende på vandrarhem, alla sällskap får eget rum med eget badrum.
  • Frukost, lunch och middag.
  • Yoga och meditationsklasser
  • Vandringar
  • Transport till och från tåg
• Att ta med:
  • Yogamatta
  • Detaljerad packlista skickas vid bokning.
• Arrangör: Fjällanda

Om lärarna

Vi som står bakom konceptet Fjällanda heter Bea Viberg och Elin Ohm. Vi möttes under året vi studerade till vildmarksguider på Campus Åre och hittade direkt ett gemensamt intresse. Nämligen hälsa och välmående i kombination med natur och friluftsliv. Tillsammans skapar vi en fantastisk helhet där allt och alla är välkomna i en prestationsfri och värmande tillvaro.

Elin är utbildad inom Vinyasa och Yinyoga och är utöver det även massör, naturterapeut och hälsopedagog. Yogaklasserna anpassas så att kroppen ska få värma upp och sträcka ut de muskler som används på fjället och behöver kärlek. Några klasser är mer fysiska och flödande medan yinyogan är stillsam och meditativ. Du guidas alltid till att göra val utifrån vad din kropp behöver i stunden.

Bea föddes med en äventyrslängtande själ. Hon vill alltid ut, utomhus kan hon sväva fritt utan tak för vad som är rätt och fel. Hon är vår förste guide på fjället och har alltid störst fokus på säkerhet och njutning.