Energidagen Summerboost

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Varmt välkommen till en mjuk, skön, inkännande, grundande dag. En dag som ska lämna oss med en känsla av att kliva in i hösten påfyllda av energi & styrka. Långsiktigt hållbara. Dagens tema är: ANDAS.

Dagens preliminära schema, kan komma att korrigeras något:

09.00 - 10.15, Morgonyoga, mjukt flow
10.15 - 10.45, Fm-fika
10.45 - 12.00, Lets go (Y)inside, Yin Yoga
12.00 - 13.00, Lunch
13.00 - 13.45, Promenad längs havet
13.45 - 15.00, Föreläsning Andas ink em-fika
15.00 - 16.30, From Vinyasa Flow to Nidra Meditation Slow

Praktisk info

Datum & tid: 21 augusti, 09.00-16.30
Plats: Hotel Skansen, Båstad
Pris: 1440:-
Lärare: Ulrica Norberg
Förkunskaper: Passar nybörjare till avancerad
Vad ingår: Tre yogaklasser, föreläsning, fm-fika, lunch, em-fika. Gåva från Clarins.
Att ta med: Finns matta att låna men ta gärna med egen. Ta gärna med önskade props till Yin Yoga, t ex bolster och filt, finns EJ.
Anmälan och frågor sker via: [email protected]

Om läraren:

ULRICA NORBERG är en bästsäljande författare med över dussinet böcker bakom sig där fler har översatts till andra språk. Hon är även en flitigt anlitad inspirationsföreläsare samt erkänd yoga- och meditationslärare. Ulrica var en av de lärare som introducerade yoga och gjorde det stort i Skandinavien under 90-talet och skrev den första svenska boken om yoga, Poweryoga (Forma Publishing). Hon är en pionjär i det mesta hon tar sig för och var först med att skräddarsy yoga för individer samt ordna vandring och meditation/yoga retreat i Skandinavien.

I en av hennes senaste böcker ANDAS – Livet händer mellan två andetag, delar hon med sig av sina lärdomar och kunskaper som andningscoach och belyser hon den stora kraften av att andas och att andningen påverkar oss på alla plan i livet. 2022 landsatte hon en Andningscoachutbildning tillsammans med Axelsons i samspel med forskare och lekmän inom området.

Dagens tema är just ANDAS. Ulrica är också lärare i Team Yogobe.