Energidagarna i Båstad
Datum: 9 - 11 november 2018
Plats: Båstad
Instruktör: Cecilia Gustafsson, Johanna Hector , Tobias Karlsson, Calle Sterner, Jorge Mix, Simon Sköld, Micael Dahlén
Denna resa
är genomförd!
Hitta fler resor här!
Om lärarna
Cecilia Gustafsson har genom många års arbete med kroppar, människor och böcker blivit mer och mer intuitiv och kreativ i sitt arbete som instruktör och koreograf. Hon rör sig mellan olika tekniker som yoga, dans, kampsport, funktionella träningsprinciper och meditation, som redskap att skapa rörelse och styrka hos människor. Hon är tacksam och ödmjuk över att under åren fått tillgång till så många människors kroppar, deras erfarenheter och framtidsdrömmar och generösa ärlighet som elever. Hon menar att det är via hennes undervisning som hon lärt sig mest! Cecilia utvecklar träning med yogiskt tänk och gör uppdrag åt företag som b la Nike, SATS och Springtime Travel. Flera av hennes koncept har fått stor uppmärksamhet i media som ”helthetstänkande”.
Johanna Andersson är yoginin som reser jorden runt för inspiration men älskar att komma hem. Med en gedigen bakgrund inom rörelse skapar Johanna klasser och koncept från sin bas i yoga, pilates, dans, funktionell träning och meditation. Hennes styrka är att hon alltid sökt sig till de BÄSTA inom sitt område. 2009 skapade hon Global Yoga, där träning möter yoga! Hennes längtan efter utveckling syns i hennes klasser och på hennes elever. När hon inte undervisar klasser eller utbildar PT-kunder inspirerar hon människor världen över på sina utbildningar och retreats.
Tobias Karlsson började dansa som 8-åring och har sedan dess hunnit med att skördat internationella framgångar. Han har vunnit många tävlingar både i Sverige och internationellt, haft huvudrollen i den världsberömda dansgruppen "Burn the floor" och turnerat runt om i världen. Han har dessutom deltagit i 15 säsonger av tv-programmet Let's dance i både Sverige, Danmark och Norge. Tobias brinner för sitt arbete och kan inspirera till att våga följa drömmen även om vägen känns lång eller rent ut sagt omöjlig. 2016 har Tobias Karlsson varit aktuell med sin egen dansikal ”En dans på rosor” som gjort succé under 2016. Under 2018 är Tobias aktuell med bland annat sin egen andra dansikal "Dansa samba med mig" samt i Let's Dance.
Calle Sterner har dansat sedan han var 8 år och jobbat med dans sedan han var 16. Du har sett och ”lärt känna” Calle genom flertalet säsonger i Let's Dance, där han just nu dansar med Therese Alshammar. Han medverkar i Tobias Karlssons dansikaler, först "En dans på rosor" 2016 och nu "Dansa samba med mig". Calle är precis som Tobias ett återkommande och väldigt uppskattat inslag hos oss i Båstad.
Jorge Mix är sydamerikanen som startade sin aerobicskarriär 1995 i Norge och som numera bor och arbetar i Stockholm. Jorges speciella stil, energi och unika pedagogik har gjort honom till en av Sveriges och Europas mest populära instruktörer. Jorge arbetar idag som gruppträningsinstruktör på SATS där han specialiserat sig på Zumba®. Alla vi som tränat aerobic sedan 90-talet känner väl till Jorge!
2017 års Mensapristagare Micael Dahlén har en stark hjärna. Han brinner för framtidens träning och bjuder på en kombinerad föreläsning och ett träningspass. Micael, eller ”Rockstjärneproffesorn” som vi gärna kallar honom, är aktuell med en ny bok som handlar om hur vi kopplar ihop livet i stort, viljan att prestera och hur vi kan tänka kring utförandet för att lyckas. Tidigare har Micael publicerat vetenskapliga artiklar om kreativitet, innovation, varumärken samt media och socialpsykologi. Men mest känd är han nog för de uppmärksammade böckerna Kaosologi, Monster och Nextopia. Och inte nog med det - Michael har också utsetts till Top Speaker No 1. Sweden, fått Handelshögskolans forskningspris, utsetts till Årets supertalang inom akademien (VA) samt varit nominerad till Business professor of the year. Med sitt stora träningsintresse har han tagit träningsbranschen med storm och han är väl insatt i träningens do’s and don’t’s. Micael Dahlén är extremt vältränad: han har tagit 200 kilo i marklyft och 130 kg i bänkpress. Enligt egen utsago har han inofficiellt tangerat det svenska rekordet i antal chins – 56 stycken. Förra sommaren sprang han fem maratonlopp på fem dagar. Han har inte koll på hur snabbt han springer milen, men han har sprungit 11 km på 39 minuter. Det ni!
Karate, wadoryu, jiu-jitsu, sanshou och MMA mixed martial arts. Pratar vi om en superhjälte här? Nästan. Simon Sköld har tävlat på internationell elitnivå inom alla dessa typer av kampsporter. Han brinner för sin sport och vet verkligen vad det innebär att behöva hitta motivationen att pressa sig till max, dag ut och dag in, och ge allt för att nå sina mål. Men Simon tror inte på att träna så mycket som möjligt, utan så smart som möjligt. När det gäller träning pratas det ofta om ”ju mer desto bättre”, vilket Simon tycker är ett korkat sätt att se på träning. Tvärtom har han vänt på det och undersökt – hur LITE krävs det för att vi ska nå våra mål? Förutom idrottsframgångarna har Simon Sköld sett till att bli en expert på området träning och prestation, även i teorin, och utbildat sig till både idrottskonsulent och personlig tränare. Genom jobbet som PT har Simon lärt sig massor om hur människor med olika motivationsgrader och på olika nivåer fungerar. Han vet precis hur viktigt det är att hitta de rätta nycklarna för att inspirera och hjälpa personer eller lag att nå sina mål. För oavsett om vi är soffliggare eller elitidrottare har vi en sak gemensamt – det finns ALLTID en ursäkt att inte träna. Och det är sannerligen inte så lätt för de flesta av oss att orka med eller alltid prioritera ”rätt” i dagens snabba och stressade samhälle. När Simon föreläser bjuder han på stora doser av engagemang och energi och är en perfekt spark i baken när vi vill komma vidare med vår träning eller hitta motivation till våra utmaningar. Han kommer också slå hål på en del myter angående kost och träning som, enligt Simon, inte har någon vetenskaplig grund utan snarare har tagits fram av alla egenutnämnda proffs som finns på alla gym. – Det finns otroligt mycket dumheter som florerar där ute, säger Simon.
Praktisk info
- Datum: 9-11 november 2018
- Tid: 9:00-18:00 alla dagar
- Plats: Hotel Skansen, Båstad
-
Pris:
- Fredag: 1550 SEK
- Lördag: 1550 SEK
- Söndag: 1550 SEK
- Alla priser är inklusive moms
-
Ingår:
- 5 st klasser per dag
- Tre mål mat/dag
- En föreläsning/dag
- Förkunskaper: Provat på yoga tidigare räcker gott, lördagens danspass är något svårare koreografi än söndagens
- Ta med: Finns matta och filt på plats. Om block & bolster önskas får det tas med.
Om Energidagarna
För trettonde gången, och sedan 2012, arrangerar Joelina Claesson på Balansera Yoga, Energidagarna i Båstad.
Energidagarnas ledord är glädje – energi – inspiration.
Än en gång kommer ett helt grymt team till Båstad för att dela med sig av dans, yoga, föreläsningar, fysträning och meditation.
Program
Fredagen:
- I vanlig ordning dagen helt i magiska Cecilia Gustafssons trygga händer med holistisk hälsa och träning. Vi får prova på flera av Cecilias koncept och filosofier.
Lördagen:
- Cecilia i combo med att lyssna på och träna FYS med professor Micael Dahlén på temat: ”Lev smartare, roligare och längre!”.
- Vi välkomnar även härliga Jorge Mix tillbaka, för sydamerikanska rytmer i dansen.
- Fantastiska Johanna Andersson kommer ha den avslutande Yin Yogan på lördagen.
Söndagen:
- Lyssna på och träna FYS med Simon Sköld, temat: ”Den bästa träningen är den som blir av”.
- Morgonyoga och ”Rock Me-yoga” med coola Johanna Andersson.
- Få träningsvärk i både käkar (på grund av alla skratt) och höfter, från dansen med Tobias Karlsson och Calle Sterner.
Viktig info om anmälan
- ALL anmälan är bindande från och med den 1 september.
- Du ansvarar alltid själv för att avboka din plats innan det datumet om du ej önskar platsen.
- Platsen är ej personlig, dvs. den får gärna ges/säljas vidare, men detta måste du ombesörja på egen hand. Ingen återbetalning efter den 1 september, oavsett sjukdom, skada eller läkarintyg.