Embody - rest, movement and in betweens

Om workshopen

[em-bod-ee]
verb (used with object), embodied, embodying.
to give a concrete form to; express, personify, or exemplify.

SLOW DOWN TO CATCH UP - Embodied yin 90 min
Genom meditation, pranayama, vila, stilla rörelser, ljud och vibrationer landar vi in i skelett, muskler, organ och leder för återhämtning och näring. I en stilla yin utforskar vi kopplingen mellan tår och fingrar, häl och höft, hand och hjärta. Med hjälp av kinesisk medicin landar vi in i medvetande och kropp, kropp och medvetande utan någon separation. Rena energi kanalerna och gör plats för balans i både din fysiska- och känslo kropp.

TURN THE CIRCLET - flow 90 min
Allt börjar med vatten, från vatten kommer trä, trä blir eld, eld materialiseras till jord, jord för fram metall och så börjar cykeln om. Genom rörelse, former och flöden tar vi oss igenom kedjan av de fem elementen. Ett värmande och starkt flöde byggs upp genom guidade bildspråk, utforskande anatomi, organ och asanas. Vi hittar in i muskler, skelett och energikropp. För att stärka och återhämta helheten. Avslutas med en skön savasana med eteriska oljor.

Praktisk info

• Datum: 10 december 2017
  • Tid: 09.00-12.15
• Plats: Yaya yoga på I11 i Växjö, Taptogränd 6.
• Pris: 450kr/person

Om läraren

Mia är yogalärare, beteendevetare och illustratör med en förkärlek till inversioner. Hon förmedlar både rörelse och stillhet, hennes flöden är rytmiska med dynamiska rörelser som hjälper dig hitta in i både muskler, leder, skelett och medvetande. Mia ser närvaron till kropp och sinne som en helhet och utforskar kroppens rörelse och styrka. Du bjuds på utmaningar för kropp och sinne på ett lekfullt och nyfiket sätt.

Mia är bland annat utbildad inom Embodied flow (200h), Embodied Flow yin (100h) Global yoga (150h). Hon deltar och fortbildar sig ständigt genom weekend immersions, workshops och djupare utbildningar. Bland annat har hon utbildats och fördjupat sin kunskap tillsammans med för Scott Lyons, Satu Tuomela, Magnus Ringberg, Johanna Andersson, Elaine De Souza, Tina Ravelin och Matt Giordano.

”Jag tycker det är underbart att få uppleva nyttan med yogan och att få andra att hitta liknande känslor, att guida genom bildspråk, utforskande anatomi, organ och asanas för både mig och deltagaren djupare. Där vi kan hitta in i muskler, skelett och energikropp, för att stärka och återhämta helheten. Samtidigt som jag brinner för att dela med mig vill jag själv bara suga åt mig mer, jag blir aldrig fullärd och det lockar mig bara mer!”