Best of Barre Summerboost - sommarkurs

Best of Barre Summerboost - sommarkurs

Med pilatestekniken som bas och med inspiration från dans och funktionell träning, tonar, stärker och formar du hela kroppen vid balettstången. Under tre dagar får du ta del av våra bästa Barre-klasser och de mest populära koreografierna. Mjuka moves, vackra rörelser och högintensiva sekvenser med puls och träningsglädje som tar fram det bästa i dig!

Dag 1 Stretchy Barre - Mjukgörande moves och dynamisk pilatesträning vid balettstången. På den här klassen tonar du musklerna från topp till tå med flödande Barreövningar till skön och energigivande musik. Fokus ligger på att öka flexibilitet, förbättra mjukhet och smidighet. Klassen avslutas med stretch.

Dag 2 Dancing Barre - Dag 2 guidas du igenom en pulserande vacker Barre-klass med balettliknande inslag med fokus att stärka bål, ben och fötter. På denna Barre/Ballet-fusionklass får du känna dig som en riktig prima ballerina! 



Dag 3 Burning barre - Sista dagen bjuds du på en rolig, dynamisk och utmanande Barre-klass med mycket energi och högt tempo. Du får träna enkla men effektiva serier vid balettstången som får det att bränna i musklerna.

Meet us at the barre! 

Alla kurser går under 3 dagar och är 75 minuter och kostar 1500 kr. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Ge dig själv en riktig inspirationsinjektion och kom och träna med oss i sommar!

Praktisk Information:

• Datum:
  • 15-17 augusti kl.19.30- 20.45
• Kursledare:
  • Joanna Hedbrandh
  • Micol Mantini
  • Emma Cowan
• Arrangör: Pilates Complete