Virya basutbildning höst 2021 (100 tim) Stockholm/Online

Datum: 29 september - 28 november 2021

Plats: Vi är i Stockholm vid två tillfällen, eller så följer du arbetet hemifrån på zoom.

Instruktör: Josephine Selander med Nordiska Yogainstitutets lärarteam

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Virya basutbildning höst 2021 (100 tim) Stockholm/Online

Den här utbildningen vänder sig till dig som är nyfiken på att undervisa trygg och enkel viryayoga. Du kommer att lära dig att hur du systematiskt bygger upp yogapositioner i programmen. I denna utbildning får du hela anatomipaketet, viryayogans basbiomekanik, orientering i pranayama och chakrasystemet, samt övning i hur du pedagogiskt undervisar.

Då många av våra studenter vill kunna studera delvis hemifrån, lanserar vi nu en årsutbildning där du kan plugga delvis, eller helt, hemma. Utbildningen ligger på fyra undervisningsblock: två av dessa träffas vi under långhelger tillsammans (eller på zoom), medan du studerar de övriga två blocken från vår digitala plattform online. Den är uppbyggd progressivt, så för varje moment du gör, får du nya uppgifter. På så vis kan ditt studerande ske utifrån ditt egen livssituation, samtidigt som du jobbar kontinuerligt med din yoga under studietiden.

Kursinnehåll Virya basutbildning 100 timmar:

  • Asanaträning
  • Anatomi (fyra dagar)
  • Biomekanik steg ett
  • Viryayoga nivå 1
  • Sanskrit asana nivå 1
  • Systematisk förståelse för hur yogapositioner byggs upp
  • Hur du undervisar enklare alternativ och modifieringar
  • Passning & justering
  • Hur du bygger upp muntlig instruktion
  • Meditation
  • Pranayama
  • Chakrasystemet
  • Filmning

Var?

Vi är i Stockholm vid två tillfällen, eller så följer du arbetet hemifrån på zoom.

Datum och tid 2021:

  • Block 1 (Träff i Stockholm, eller på zoom): 29/9 – 3/10
  • Block 2 (Online): 4/10 -27/11 (Praktikblock)
  • Block 3 (Online): 4/10 -27/11 (Anatomiblock + anatomiprov)
  • Block 4 (Träff i Stockholm, eller på zoom): 25/11 – 28/11

Anmälan:

Klicka här för att komma till anmälningsformuläret.

När anmälan är mottagen och bekräftad sänder vi en faktura till dig på hela beloppet. Där får du också info om avbetalning genom Humanfinans.

OBS! Anmälan är bindande.

Miniantal för att utbildningen blir av är 12 anmälningar en månad innan utbildningsstart.

Läs om villkoren för anmälan här.

Delbetalning:

Om du vill delbetala, så samarbetar Nordiska yogainstitutet med HumanFinans, som har humana krediter för utbildningar.

Obs! Nu finns möjlighet att välja 12 månaders räntefri avbetalning. Om du klickar på loggan bredvid och följer instruktionerna för Human Lån, så kan du dels få en snabböversikt på vad din månadskostnad skulle bli, dels så kan du direkt ansöka om lån/kredit. Nordiska yogainstitutet är “säljställe för utbetalning”. Du kan också ringa till Human Finans direkt för gratis rådgivning. Tel: 08-560 201 15.

Nordiska Yogainstitutet förbehåller sig rätten att ställa in kurs vid för få anmälningar. Besked lämnas senast en månad innan kursstart.

Praktisk Information:

  • Datum:
    • 29 september - 28 november 2021
  • Plats:
    • Vi är i Stockholm vid två tillfällen, eller så följer du arbetet hemifrån på zoom.
  • Pris:
    • 17 900 SEK inkl. moms.
  • Förkunskaper:
  • Du ska ha yogat i minst ett år
  • Vad ingår:
    • Asanaträning
    • Anatomi (fyra dagar)
    • Biomekanik steg ett
    • Viryayoga nivå 1
    • Sanskrit asana nivå 1
    • Systematisk förståelse för hur yogapositioner byggs upp
    • Hur du undervisar enklare alternativ och modifieringar
    • Passning & justering
    • Hur du bygger upp muntlig instruktion
    • Meditation
    • Pranayama
    • Chakrasystemet
    • Filmning
  • Lärare:
    • Josephine Selander med Nordiska Yogainstitutets lärarteam.
  • Arrangör: Nordiska Yogainstutitet.

Om läraren

Josephine, är från början dansare och skådespelare, utbildad bl.a. på Balettakademien i Stockholm och på London Contemporary Dance School, London. Hon har mer än 20 års erfarenhet av zenmeditation. Josephine är utbildad yogalärare i Ashtangayoga och i Anusarayoga och är Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) inom The Yoga Alliance, USA.

Josephine studerar kontinuerligt för Doug Keller och har under flera år studerat Iyengaryoga med Alexander Borovik. Hon gick större delen av sina utbildningar i yoga för John Friend, Larry Schultz och sin mentor Sundari. Hon har dessutom yogat omfattande för Pattabhi Jois, Saraswati Jois, Dharma Mitra, Rusty Wells, Cyndi Lee och Donna Farhi.

Tillsammans med idrotts- och dansnaprapaten Malin Flinck har hon utvecklat Viryayoga, en dynamisk hathayoga med inriktning på biomekanik och orientering mot att inlemma yogans filosofi i dagens tillvaro. Josephine har en kandidatexamen i Idéhistoria på Stockholms Universitet och en kandidatexamen i TV-produktion från Dramatiska Institutet i Stockholm.

Josephine har gjort några dokumentärfilmer och arbetar ibland som konsult inom kommunikation och kroppsspråk. Hon har skrivit böckerna Dynamisk Yoga (Fitnessförlaget), Våga Yoga (Miro förlag), Yoga från insidan (Miro förlag), Yoga för dig (Massolit) och Yoga & ACT (Massolit) och hållit i över 60 yogaprogram på TV4. På sin fritid doktorerar hon i historia om hur Buddhistiska praktiker integrerats i psykologin på 1900-talet.

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis