Bakåtböjningskurs

Bakåtböjningskurs

Lär dig hälsosamma och kul bakåtböjningar. Vid första anblicken kan bakåtböjningar verka komplicerade, eftersom de knappast tillhör en vardagsrörelse. Under den här kursen bygger Monika upp hur hälsosamma bakåtböjningar blir tillgängliga för dig: från enkla till mer komplexa. Du får testa ett batteri av olika varianter, för att hitta en teknik för hur bakåtböjningarna funkar på just din kropp. Och du som är yogalärare får en verktygslåda av tips för att hjälpa din deltagare.

Praktisk Information:

• Datum: 8 - 9 oktober 2022
• Tid: 10.00-16.00
• Plats: Hälsans Hus, Stockholm
• Pris:  2 600 kr (inkl. 6% moms)
• Förkunskaper: Inga förkunskaper behövs
• Vad ingår:
  • Två heldagar där du får en hel verktygslåda för att göra hälsosamma och kul bakåtböjningar.
• Arrangör: Nordiska Yogainstitutet

Om läraren

Monika Jacob är certifierad Viryayogalärare. Hon har en bakgrund i flera träningstraditioner däribland dans och cirkus och har alltid intresserat sig för kroppen och dess möjligheter. I samband med en skada upptäckte hon yogan och dess positiva effekter på såväl kropp och själ. Monika är en av huvudlärarna på Nordiska Yogainstitutets yogalärarutbildningar sedan tio år tillbaka och är en outsinlig källa till smarta tricks.