Inspirationskväll med Ayurveda & Yoga – Ät utifrån din personlighetstyp

Ät mat som passar just dig

Har du också blivit förvirrad av alla trender kring vad man ska äta för att må bra och vara i balans? Är det verkligen så svårt att äta rätt? Nej, faktiskt inte! Under denna inspirationskväll kommer du att få insikt i hur du kan äta så att du kan hålla dig i långvarig balans. Vi låter Ayurvedan och Yogan få inspirera oss till insikten att både mat och vårt mindset kan vara stärkande eller nedbrytande beroende på vilka val vi gör.

Om inspirationskvällen

Vill du få ett enklare förhållningssätt till mat och ätande, så får du under föreläsningen grunderna kring ätandets konst. Med hjälp av Ayurveda, som är en gammal läkekonst-tradition tillsamman med ny vetenskap får du nycklar till ett mer ansträngningslöst förhållningssätt till mat och livsstil. Under föreläsningen kommer du att kunna köpa Evas bok "The Art of Eating - Konsten att äta med inspiration av Ayurveda".

Efter föreläsningen avslutar vi med ett yogapass tillsammans med Therése Furudal från Yoga Stories. Klassen börjar dynamiskt och avslutas i stillhet med Yin. Therése väver in element från föreläsningen i klassen och du kommer uppleva hur mycket som yoga och ayurvedan har gemensamt. Therése och Eva lyfter sina respektive områdens styrkor för att inspirera dig till att göra mer medvetna val när det kommer till både maten du äter och tankarna du tänker.

Praktisk info

• Datum: 15 mars 2017
• Tid: 18.00-21.00
  • Föreläsning om Ayurveda kl. 18-20,
  • Yoga kl. 20-21 - Vinyasaflöden 30 min & Yinyoga 30 min
• Plats: Holiday Club, Åre
• Pris: 400 kr
• Lärare: Eva Forsberg Schinkler & Therése Furudal Hydén
  • Läs mer om Eva här!
• Detta ingår: Föreläsning, fika & yogaklass
  • Möjlighet att boka även boende finns, ingår ej i priset.