Ashtanga- & filosofiretreat

Datum: 13 - 16 juni 2019

Plats: Västerbotten

Instruktör: Maria Bergmark & Joakim Axelsson

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om retreatet

I mitten av juni, när naturen är som grönast och mest fylld av energi, spenderar vi en härlig fyradagars retreat tillsammans. Runtomkring oss har vi Granös milsvida skogar, älven och lugnet, och norrlandsnätternas ljus och midnattssol.

Den här långhelgen har vi temat Ashtangayoga Mysore style & Yogafilosofi.

Maria brukar skapa retreats med både glädje och djupa härliga processer, så när du reser hem igen på söndagen hoppas och tror vi att du är påfylld med såväl sprittande energi som lugn skön harmoni, och med inspiration och övningar för både din vardag och din egen yogapraktik.

För vem?

Denna helg riktar sig både till dig som är van Mysore-utövare och dig som aldrig provat Mysore tidigare, bara du har ett intresse av att komma vidare och utveckla din egen hemmaträning.

Du behöver ha grundkunskaper om Ashtangayoga så du bör åtminstone ha gått en grund-/fortsättningskurs i Ashtangayoga på en yogastudio, gått en helgkurs för Maria eller liknande. Med två lärare på en liten grupp elever kommer du att kunna få mycket individuell hjälp och justeringar. Filosofidelen har temat ”Kleshas – att övervinna hinder”.

Helgen är för dig som gillar fysisk yoga och har tidigare yogaerfarenhet, och vi fyller dagarna tillsammans med yoga, meditation, andningsövningar, och avkoppling. Med hjälp av ashtangayoga, yinyoga, pranayama och meditation hittar vi vägar att stanna upp och blicka inåt, och skapa välmående både fysiskt och mentalt. Vi äter gott, har utrymme för vila, och allt du behöver göra är att bara vara, och låta dig guidas och fyllas på.

Praktisk info

  • Datum & tid: 13 juni kl.15:00 - 16 juni kl.13:00
  • Plats: Yogaretreats Norrland, Granö, Västerbotten
  • Pris: Från 2800 SEK
  • Ingår:
    • Yogakurs
    • Boende två nätter
    • Alla måltider
  • Förkunskaper: Grundkunskaper inom ashtangayoga
  • Ta med: Yogamatta
  • Lärare: Maria Bergmark & Joakim Axelsson
  • Arrangör: Yogaretreats Norrland

Om lärarna

Retreatet leds av vår omtyckta yogalärare Maria Bergmark & Joakim Axelsson som har en rik erfarenhet av att hålla klasser och retreats, och som alltid skapar en energi av tillåtande, lätthet och glädje.

Maria Bergmark är grundaren av Yogaretreats Norrland, arbetar heltid med yoga genom Yogastudion Umeå, och har haft yogan i sitt liv i snart 20 år. Med många långa resor i Asien i bagaget har hon provat det mesta inom yogastilar och yogafilosofi, men har också hittat sin egen väg: Enkelheten.
"Att leva enkelt och inte brusa upp sig över onödiga saker är ganska mycket hur jag lever mitt liv. Jag gillar inte det flummiga i yogan, utan för mig är min tid på yogamattan egentid; ett sätt att tanka min kropp och min själ. Jag får ofta höra att många gillar mitt sätt att undervisa just för att jag är så vanlig. För mig är retreatsen ett härligt tillfälle att få djupdyka i yogan en lite längre tid, bara vara här och nu, och guida människor i den upplevelsen.”

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis