Ulrikaandas textsida

Andning

Datum: 13 oktober 2018

Plats: Stockholm

Instruktör: Ulrica Norberg

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Chevron white

Om workshopen

Andning. Om hur andning är en väg till högre hälsa. Hur vi skapar bättre andningsflöde på och utanför mattan.

Vi tittar på vad som måste till för att skapa en bra andning och ett gott andningsmönster. Hur vi kan arbeta med kroppen för att påverka andetaget och hur andningsövningar kan bidra till ett friskare liv.

Pranayama: andningsteknologin ifrån yoga handlar om att förvalta vår energi bättre, träna upp vår fysiologiska grund samt skapa bättre plattform för ork, kraft och fokus.

Vi känner på kända tekniker såsom Nadi Shodana, Uddiyana Bandha Kriya, Ujjayi Pranayama, Pada Dirsasana, Shitali och Bhramari. Går in i utförande, tränar teknik, smakar på nyanser/modifieringar/fördjupningar.

Du kommer att kunna köpa Ulricas nya bok ANDAS och få den signerad.

Praktisk info

  • Datum & tid: 13 oktober 2018 kl. 9:30-16:00
  • Plats: Yogashakti, Slussen, Högbergsgatan 30A, Stockholm
  • Pris: 800 SEK (750 SEK för Yogashaktimedlemmar)
  • Lärare: Ulrica Norberg
  • Arrangör: Yogashakti
  • Anmälan: Maila namn och telefonnummer till oss

Om läraren

Ulrica Norberg är dramatiker, föreläsare och författare och har skrivit ett dussin böcker om hälsa och välmående. Med hela världen som arbetsfält, reser hon runt och utbildar och inspirerar via olika workshops, events och retreats. Hon är initierad till den ärofyllda titeln Yogiraj; Yogamästare som bara ärats 9 västerlänningar innan henne. Ulrica räknas som en av Skandinaviens pionjärer inom yoga och meditation och har utbildat över 500 yogalärare i världen.

Julklappstips yogobe blog
Hälsosamma julklappstips
Yoga games julklapp yogobe 2
Önska dig yogamagi i julklapp
Mamma son
Hur barn hanterar stressade vuxna
Vevve blog yogobe
Yogalärartips - Vevves enkla tips för att ta dina klasser till nästa nivå

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis