Pilates Complete Kurser – Rock The Reformer Winterboost

Mellandagskurser i december på Pilates Complete

Häng med på tre dagars variationsrik och rolig träning i reformer! På denna kurs tas du igenom tre lekfulla klasser med olika teman för hela kroppen där varje dag bjuder på en ny twist med fokus på styrka, balans och smidighet. Let's rock the reformer! Bästa vinterträningen i den populära reformermaskinen!

Dag 1 The Essentials
Denna första kursdag får du en aktiv reformerklass genom enkla och effektiva övningar. Du tränar i alla plan, i liggande, sittande och stående positioner för stabilitet och förbättrad placering för hela kroppen. Helt enkelt pilatesövningar som stärker dig på djupet!

Dag 2 Jump baby jump
Fart och fläkt får du på denna jumpboardklass där fokus ligger på pulshöjande hopp och plyometriska inslag. Kondition och coreträning i perfekt symbios som kombineras med övningar med redskapet bosu. Med bosun som redskap får du en extra lekfull och tuff balansutmaning. Bered dig på en högintensiv, rolig och svettig klass!

Dag 3 Playful Props
Sista dagen bjuder vi på en lekfull reformerklass där småredskapen fitnesscircle och wobblies adderas till reformerövningarna med fokus på styrka och smidighet. Denna klass avslutas med sköna stretchande öppningar och avslappning för ett glasklart fokus.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av träningstekniken. Ge dig själv en riktig inspirationsinjektion och kom och träna med oss i mellandagarna!

Praktisk information

• Datum: 27-29 december
• Tid: 17.00-18.00
• Plats: Pilates Complete, Kastellgatan 1, Göteborg
• Pris: 1500 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs för att gå Pilates Completes kurser.
• Vad ingår: 3 kurstillfällen á 55 min
• Att ta med: Ingenting behövs, allt finns på plats
• Arrangör: Pilates Complete

OM arrangören och lärarna – Team Pilates Complete:

På Pilates Complete möts du alltid av professionella och välutbildade tränare. Som en av Sveriges ledande träningsstudios erbjuder vi specialanpassad pilatesträning inom olika områden som exempelvis atletisk-, rehab- och prenatal pilates samt närbesläktade träningstekniker som garuda, yoga, acroyoga/handstand. Vi är ett dedikerat och internationellt team som strävar efter att ligga bland de främsta inom pilates, gyrokinesis, yoga och barre. För oss är du som tränar hos oss högsta prioritet och för att alltid kunna ge dig det bästa träningsupplägget hämtar vi ständigt ny kunskap och inspiration genom vidareutbildning.

Fotograf Vegafoto