Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg
Yoga, träning och hälsoinspiration för dig
Prana festival ta%cc%88lt yoga utomhus musik yogobe

Skönt häng på Prana Festival utlovas

17 augusti 2017 | Av Yogobe

Yogatält, musikscener, SUP yoga på kanalen, food trucks, tält med utställare. Ja, detta är några av alla saker våra kompisar Prana Festival erbjuder på årets stora yoga- och musikfestival 9-10 september i Göteborg. Och ja, Yogobe finns ju som alltid på plats där det roliga händer. Läs mer och boka biljett till rabatterat pris. 

Läs hela inlägget
Elin yogamom365 yogobe

Att finna tid – Yogamammors vardag del 2

17 augusti 2017 | Av Yogobe

Vi fortsätter att prata om egentid, eller tid för det som ger energi! Här följer en till intervju med två småbarnsmammor om hur de finner tid för yoga & träning. Möt Marta Barbu och Elin Tapper som berättar om sin yoga- och småbarnsvardag! Detta är del 2 av 2 på temat att finna tid. 

Läs hela inlägget
Yogaretreat norrland yogobe 4

Näring till själen

16 augusti 2017 | Av Yogobe

Hur kan du behålla, eller skapa, goda vanor inför hösten – när semestern är över och vardagen tar över? Låt Yogaretreats Norrland inspirera dig till att faktiskt ta kommando över de timmar du har till ditt förfogande. 

Läs hela inlägget
Medveten na%cc%88rvaro skolan yogobe pa%cc%8al dobrin

Medveten närvaro i skolan – Del 1

15 augusti 2017 | Av Pål Dobrin

Hur påverkar stressen i skolan barnen? Och kan medveten närvaro hjälpa? Det pågår en tyst revolution inom skolan, en process som drivs på underifrån av en mängd eldsjälar. Allt fler initiativ som involverar Socialt och Emotionellt Lärande (SEL), samt medvetenhetsträning såsom mindfulness och yoga dyker upp i våra klassrum. Varför händer detta, och varför är det viktigt med träning av inre färdigheter i skolan idag? Läs första delen i denna artikelserie om Medveten närvaro i skolan!

Läs hela inlägget
Rutin regelbundenhet kvart om dagen ulrica norberg yogobe

Augustipepp - En kvart om dagen, del 2

13 augusti 2017 | Av Ulrica Norberg

Under augusti månad fokuserar vi på rutinerna och regelbundenheten. Att få till 15 minuter om dagen, med något du behöver. Självreflektion och/eller andning, fysiska yogapositioner, avslappning, meditation. Huvudsaken är att vi gör något, alla har 15 minuter, faktiskt. Låt Ulrica Norberg fortsätta inspirera dig i denna andra och sista del på temat. 

Läs hela inlägget
Mirek 1200x600

Mirek 65 år har hittat hem i yogan

13 augusti 2017 | Av Instructor

Kärleken till yogan gör att han ställer in det mesta för att kunna gå på de fem passen som erbjuds på träningsanläggningen i Jönköping varje vecka. Ryggskotten som dök upp 2-3 gånger om året har helt uteblivit sedan han började yoga för c:a 2 år sedan. Beatrice Sjöberg Magnusson träffade Mirek 65 år. 

Läs hela inlägget
Yoga utomhus yogobe kitty2

Utomhusyoga & SUP Yoga - Härliga utomhusklasser i Sverige 2017

11 augusti 2017 | Av Yogobe

För fjärde året i rad presenterar Yogobe stolt utomhusklasser runt om i Sverige. Förra året samlade vi klasser och initiativ på nästan 100 platser, och självklart vill vi även i år hjälpa dig att hitta yoga- och SUP Yoga var du än befinner dig. Inspireras till att ta med yogamattan ut i det gröna, känna gräset mellan tårna och njuta av sol, natur och yogakärlek tillsammans! Mer utomhusyoga och SUP Yoga till fler helt enkelt!

Läs hela inlägget
Nudelsallad recept lilla matderiven yogobe

Magisk vietnamesisk nudelsallad

11 augusti 2017 | Av Yogobe

Fräsch och alldeles, alldeles underbar! Denna vietnamesiska nudelsallad med dressing är en fröjd för öga och gom. Enkel att slänga ihop, och du kan även göra den vegansk, byt bara ut räkor mot marinerad tofu och fisksåsen mot ljus soja och vips, så var det klart. Smaklig måltid! Recept från Lilla Matdériven.

Läs hela inlägget
Huvudst%c3%a5ende yogobe yogahverdag

Huvudstående och dess fantastiska effekter

10 augusti 2017 | Av Yogobe

Få asanas ger en så vederkvickande och avslappnande känsla som denna; den mer erfarne utövaren har säkert inte undgått den värme som sprider sig i kroppen i samband med att kärlen i kroppen vidgas efter huvudstående, eller hur det tidigare hårt bultande hjärtat lugnar ner sig. Inom yogisk terapi har huvudstående länge ansetts vara en universalkur. Här förklarar yogaläraren och doktoranden i neurofysiologi Bengt Ljungquist kopplingen till autonoma nervsystemet, effekterna på detta av huvudstående, samt vad man bör tänka på vid utförandet.

Läs hela inlägget
Kursbild blogg 1200x600pxl 1

Vad är yoga för dig som yogalärare?

08 augusti 2017 | Av Milla Floryd

Vad levererar och förmedlar jag som yogalärare egentligen till mina elever? Ta del av mina tankar runt konsten att sekvensera samt förmedla hållbara och utvecklande yogaklasser, vilka också blev grunden till min och Yogobes nya onlinekurs Sekvensering för yogalärare

Läs hela inlägget
Lek jobb forskning kreativitet yogobe

Forskning: Lek på jobbet och bli kreativ

08 augusti 2017 | Av Yogobe

Skippa tråkiga möten och prestationskrav! Det är inte för inte som reklambyråer har pingisbord på kontoret: det finns bevis för att lek föder kreativitet. Forskaren Samuel West har doktorerat på ämnet lek vid Lunds universitet och visar att trams på jobbet gör dig kreativ.

Läs hela inlägget
Svettas yoga traning yogobe playlist video

Jag vill svettas - Videotips från Yogobe

07 augusti 2017 | Av Yogobe

För dig som väljer bort yoga i tron att yoga bara är att sitta, stretcha och andas förklarar vi här vad yoga verkligen är. Och tipsar om videor som passar dig som vill svettas och bygga styrka. Yoga är för alla, oavsett erfarenhet och preferenser.

Läs hela inlägget
Yoga och lymfa

Yoga & lymfsystemet

06 augusti 2017 | Av Veronica "Vevve" Jäderlund

Lymfsystemet är en stor del av vårt immunsystem som avlägsnar slagg från våra celler och hjälper till att försvara oss mot infektioner. I det här inlägget tar jag upp frågeställningen om yoga kan hjälpa lymfsystemet, och stärka immunförsvaret.

Läs hela inlägget
So%cc%88tpotatis pommes magnosallad recept kocken i klackar yogobe

SötpotatisPommes & Mangosallad

04 augusti 2017 | Av Yogobe

Piffa till middagen med urgoda ugnsbakade sötpotatispommes. Gör sig alldeles utmärkt tillsammans med mangosalladen. Och kanske vill du vara lite wild and crazy och lägga till något mer tillbehör, som en sås eller liknande. Receptet kommer från Kocken i klackar.

Läs hela inlägget