30 MINRörelseflöde

Recording: Rörelseflöde: Flow – Release – Restore

This recording was valid 72h after the LIVE event happened, and expired on 20 januar 2024 at 11:00 GMT+0. Click here to discover all the upcoming LIVE events!

Recordings from past LIVE events are only available to Yogobe Play members.

Uppgradera nu

Om sessionen

Klasse30 MINSessionens språj

RörelseflödeKaikki

Flow - Release - Restore med träning, yoga & återhämtning

Bjud in liv, lust och återhämtning i kroppen. Du guidas genom en flowig yogainspirerad sekvens som övergår till stora och enkla pulsövningar och kroppsbaserad styrka för att släppa taget. Avslutningsvis guidas du i en återhämtande meditativ avslappning.

Tempot på rörelser och övningar, likväl som takten, varierar och du kan alltid välja ditt eget tempo. Lägg fokus på det du behöver, göra av med energi eller samla energi.

Du behöver inte ha någon taktkänsla för att hänga med. Inte heller förkunskaper, bara en önskan om att röra dig på ditt vis, på dina villkor. Var gärna barfota, annars gympaskor. Finn flowet, släpp taget och samla åter. Flow. Release. Restore.

Musikspellista att ha på hemma, om du vill, länkas här samt i chatten till klassen.

Vem kan delta på klassen?

Detta är en del av Yogobes veckoschema. Klassen ingår för alla betalande medlemmar men du är givetvis välkommen att delta oavsett – enstaka klasser kostar 99 kr.

Var hittar jag klassen efter att jag bokat?

Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!

🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.

Fler tränings- och yogaklasser med Johanna Alvin på Yogobe

Ta del av alla Johanna klasser i video- och audiobiblioteket.

Dato og tid for session

Siste mulighet til å bestille: 17 januar 2024 at 10:45 GMT+00:00

onsdag 17 januar 2024 11:00 - 11:30 GMT+0

Eksperter

Johanna Alvin

Se alle sessions med Johanna Alvin

Utstyr

Inget utstyr er nødvendig for akkurat denne session. Bare å delta og ha det gøy!

Vil du fylle på med utstyr hjemme? Besøk Yogobe Store

Reserver din plass!

Registreringen for Rörelseflöde: Flow – Release – Restore er nå stengt.

Utforsk andre sessions