Onlineklass med träning, yoga & återhämtning
Kapsla in sommarens energi med liv, lust och återhämtning. Vad du än behöver mot slutet av sommaren så bjud in det i kroppen. Göra av med energi eller samla energi inför det du har framför dig. Du får inleda långsamt och inkännande i en yogainspirerad sekvens, sedan övergå till stora och enkla pulsövningar, kroppsbaserad styrka och avslutande meditativ avslappning. Tempot på rörelser och övningar, likväl som takten, varierar och du kan alltid välja ditt eget tempo.
Du behöver inte ha någon taktkänsla för att hänga med. Inte heller förkunskaper, bara en önskan om att röra dig på ditt vis, på dina villkor. Var gärna barfota, annars gympaskor. Finn flowet, släpp taget och samla åter. Flow. Release. Restore.
Musikspellista att ha på hemma, om du vill, kommer länkas här samt i chatten till klassen.
Välkommen!
Vem kan delta på en masterclass/workshop?
Detta är en masterclass/workshop, som gratis och öppna för ALLA. En masterclass är en mer djupgående klass som undervisas av en erfaren lärare med specialkompetens inom området. En workshop består oftast av både teori och praktik och innehåller mer kunskapshöjande moment.
Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
- Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).
- Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
- Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
🎥 Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas morgonen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.
Fler klasser med Johanna Alvin
