<h2>Från smärta till välmående med kroppen som kompass 💜</h2><div>Denna föreläsning riktar sig till dig som bär på barndomstrauma, i synnerhet sexuella övergrepp, eller till dig som vill förstå hur sådana erfarenheter kan påverka kropp och hälsa långt in i vuxenlivet. Vi är många som bär på svåra upplevelser från barndomen. Upplevelser som vi ofta lärt oss att betrakta som oviktiga eller något vi helst bara glömmer. Symptomen syns, grundorsaken göms, men kroppen minns.  <br> <br><em>Föreläsningen är ett samarbete mellan Rise och Yogobe.</em> <em>Livesändningen är öppen för alla, och du som anmäler dig behöver skapa ett konto på Yogobe för att få ett mejl med länken till föreläsningen. </em><br><br></div><div><strong>Vanliga konsekvenser som vuxen efter svåra upplevelser i barndomen kan vara: </strong></div><ul><li>Utmattning, ångest, stress, depression eller sömnsvårigheter </li><li>Långvarig smärta, exempelvis smärttillstånd i bäckenbotten eller underlivet </li><li>Ätstörningar, beroende och självskadebeteenden </li><li>Relationella svårigheter och upprepad våldsutsatthet </li></ul><div>Med över 40 års erfarenhet av att ge stöd till vuxna som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen och delar här<strong> Rise – Riksföreningen mot incest och andra sexuella övergrepp i barndomen</strong> med sig av kunskap, berättelser och insikter om hur vi och våra kroppar bär på smärta och minnen. Genom att bli medveten om grundorsaken och möta oss med självmedkänsla kan vi använda kroppen som kompass på vägen mot läkning och välmående. </div><div><br><strong>Hermine Holm </strong>är generalsekreterare för Rise sedan 2015 och har själv erfarenhet av sexuell utsatthet i barndomen och hur det kan påverka stora delar av livet – även i vuxenålder. Hermine har länge arbetat med att öka förståelsen i samhället om sexuella övergrepp i barndomen och långsiktiga konsekvenser för hälsan. Det är aldrig för sent att må bättre – trots allt.<br><br></div><div><strong>Samarbetet mellan Rise &amp; Yogobe</strong> </div><div>Stödorganisationen Rise och Yogobe har sedan 2019 haft ett samarbete där medlemmar i Rise fått tillgång till bland annat Traumaanpassad yoga (TAY) på Yogobe som extra stöd i sin läkning. Tillsammans ökar vi förutsättningar för en god hälsa hos vuxna som bär på erfarenheter av sexuell utsatthet i barndomen.  </div><div><br></div><div>Rise – Riksföreningen mot incest och andra sexuella övergrepp i barndomen – är Sveriges äldsta och största stödorganisation för vuxna som utsatts för incest och andra sexuella övergrepp i barndomen. Sedan 1981 har vi erbjudit stöd, kunskap och gemenskap till tiotusentals människor. Allt stöd ges av utbildade stödpersoner som själva utsatts sexuellt i barndomen.</div><div><br></div><div>I vår kostnadsfria och anonyma stödlinje kan du prata med någon som förstår – sex dagar i veckan via chatt, telefon och mejl. Medlemmar i Rise får tillgång till utökat stöd som enskilda samtal, stödgrupper, kurser, sociala aktiviteter, kroppsbaserat stöd och retreat. Vi ger också stöd till närstående.  </div><div>Rise arbetar även med kunskapsspridning i samhället, erbjuder föreläsningar och samverkar med yrkesverksamma. </div><div><br></div><h2>Vem kan delta? </h2><div>Detta är en föreläsning som är gratis och öppen för ALLA och du kan delta anonymt. Eventet är kostnadsfritt, men kräver ett konto för att få inbjudan till eventet.</div><div><br></div><h2>Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?</h2><ul><li>Börja med att boka klassen (se bokningsknapp).</li><li>Efter att du har slutfört din bokning så hittar du din <a href='https://yogobe.com/se/me/dashboard'>bokade klass på din översikt</a>.</li><li>Du får även en påminnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!</li></ul><div>🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas vardagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.</div>

Från smärta till välmående 💜