Yogaresa till Sicilien

Dato: 4 - 11 mai 2019

Plass: Sicilien, Italien

Instruktør: Anna Sunesson & Maria Grazia Ferrara

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Namaste och Ciao Sicilien!

Vi älskar denna ön! Efter att ha total-förälskat oss i Sicilien som är vackert överallt, människorna är varma och maten alldeles fantastisk är vi oerhört glada och tacksamma att få bjuda in till en yogaretreat här även i maj 2019.

Varje dag möts vi i yoga, oftast två gånger, och ibland i meditation på kvällen. Vi passar också på att njuta av omgivningarna som den unika nationalparken Zingaro (ett stenkast bort) och pittoreska byn Scopello bjuder på. I maj är det troligtvis redan sommarvarmt, men innan turistsäsongen, så det lämnar naturen och stränderna till oss.

Vi kommer förstås njuta av delikat vegetarisk mat med basen i Siciliansk och Italiensk njutning. Här är en plats där man tagit mat till perfektion där varje råvara är lokal och älskad.

I oktober uttryckte många av deltagarna att de utav det Sicilianska teamet fick guidning att hitta det ”unika Sicilien” bortom turiststråk och till platser det inte gått att hitta till själv.

Gör dig redo för att dela kärleken till Sicilien med oss!

Våra dagar tillsammans

Vi går upp tillsammans och för skön yoga innan frukost. Flera av morgnarna möter vi dagen med yoga nere vid stranden.

Under dagen har vi ledig tid med möjlighet till sol och bad, promenader, eller kanske en massage. Vi bor ett stenkast från vackra Zingaro nationalpark, en km från den pittoreska byn Scopello och 10 km från Castellamare. Alla dessa hör till Siciliens populäraste platser men ännu har de flesta turisterna inte hittat hit och vi kan njuta av stilla Siciliansk kultur.

För den som vill finns mycket intressant i närområdet som tempel-ruinen Segesta och varma källor “off the track”. På den förra retreaten var en utflykt till en lokal olivgård med olivoljeprovning en av höjdpunkterna för många, vilket vi gärna kan ordna igen. Våra Sicilianska vänner på plats älskar sin ö och visar den gärna för oss.

Platsen

Den här gången har vi valt att inte vara på ett traditionellt yoga-center utan hyr vackra rymliga villor precis vid havet, utanför den pittoreska byn Scopello. På detta vis kan vi själva skapa precis den Sicilien-upplevelse vi vill bjuda in till, och ta in precis de människorna på Sicilien vars kvalitéer vi inte vill att ni missar.

Yogan gör vi på den stora altanen eller inne i ett av vardagsrummen. Vi bor i fräscha enkel- eller dubbelrum. Varje villa har 3 eller 4 sovrum, ett rymligt vardagsrum, kök, vedugn, två badrum, stora terrasser utomhus och även en tvättmaskin vi kan använda. Vi är precis vid havet och kan promenera några minuter till en liten egen strand. Villorna ligger i en stilla miljö och är omgivna av olivträd.

Vi är två km utanför den pittoreska byn Scopello och en km från Zingaro nationalpark som sträcker sig utmed havet med en alldeles unik flora och fauna. På plats har vi ett härligt team av varma Sicilianska hjärtan i form av våra kockar Federico och Uba, samt Elisa som erbjuder massage och gärna hjälper till med lite av varje.

Klimat

Med sin närhet till Afrika har Sicilien ett av Europas bästa klimat. I maj njuter vi troligtvis av soliga varma dagar, som inspirerar till svalkande bad i medelhavet.

Maten

På Sicilien cirkulerar livet runt mat. Detta är en ö där det antingen äts, lagas eller talas om mat. Mat här är perfektion, och varje råvara prisas och behandlas med stor kärlek. Federico och Uba är våra kockar. De lagade mat till oss under tre månader hösten 2017 och det var den bästa maten i hela vårt liv. Vi får råvaror från små ekologiska gårdar på ön, som kockarna är i direkt kontakt med, eller själva har odlat.

Maten kommer att vara Siciliansk vegetarisk med influenser från hela världen. Vi har en vedeldad grill utomhus och focacchian görs på Sardinskt dinkelmjöl.

Praktisk info

  • Datum: 4-11 maj 2019
  • Plats: Scopello, Sicilien, Italien
  • Pris:
    • Retreat samt boende & aktiviteter: 12 900 SEK
    • Early bird: 11 900 SEK om du bokar och betalar innan 31 januari
    • Enkelrumstillägg: 1500 SEK
    • Transfer: Taxi en väg kostar 70 EUR och en bil kan ta 4 personer. Om fler än 4 personer landar samtidigt så hämtar en minibuss och då kostar det 20 EUR/person. Vi hjälper er att få kontakt så att ni kan dela på kostnaden.
    • Eventuella andra utflykter, till exempelvis varma källor eller tempelruinen Segesta arrangeras för en liten summa.
  • Ingår:
    • Boende
    • Helpension
    • Två yogaklasser/dag
    • Kvällsmeditation
    • Utflykt och inträde till Zingaro nationalpark
    • Information och support innan och under resan
  • Förkunskaper: Minst ett års regelbunden yogaerfarenhet
  • Ta med:
    • Yogamatta
    • Block
  • Anmälan:
    • I samband med din anmälan/förfrågan så skickar vi en PDF med mer praktisk information om platsen, vad som är bra att packa med mera.
    • Vi har ställt resegarantier till Kammarkollegiet. Detta ger dig skydd som resenär om resan blir inställd, avbruten eller om en arrangör går i konkurs.
  • Lärare: Anna Sunesson & Maria Grazia Ferrara
  • Arrangör: Yatra Yogaresor

Resa

Du bokar själv din resa.

Norwegian flyger direkt t&r från Stockholm dessa dagar för ca 2300 kr. Det finns även billigare biljetter (då med byte). Även från till exempel Köpenhamn finns bra avgångar.

Det går tåg hela vägen (tågfärja från fastlandet)! Kolla med Centralens resebyrå i Kalmar som kan hjälpa till att boka resan. Reser du miljövänligt så får du 500 kr rabatt/resväg. Med ett Interrail-kort kostar det mindre än flyget och även resan kan bli ett äventyr.

Om lärarna

Anna Sunesson har guidat retreats med Yatra Yogaresor sedan 2015. Annas klasser kan vara såväl mjuk, hjärtlig och intuitiv hathayoga, mer aktiv ”hatha vinyasa” såväl som lugn yin eller restorativeyoga. Hon har också ett värde för meditation, andningsövningar och yogafilosofi. Vi anpassar yogan efter er som kommer och har goda erfarenheter av att yoga med blandade grupper.

Anna har yogat sedan år 2000 i många olika stilar och undervisat i 8 år. Det kommer vara både lugnare klasser och de med mera flow. Anna älskar potentialen som finns när vi rör oss med andningens flöde, i kontakt med kraften i vårt centrum i kroppen, och genom detta landa in i kontakt med dig själv. Med hjälp av tid och rum på mattan öppna hjärtat och känna din plats och riktning i livet. Anna kommer även att guida andningsövningar och meditation samt hoppas inspirera hur yoga kan vara en hållbar och hälsosam livsstil.

Med olika stilar och bred erfarenhet i ryggsäcken kan vi möta en bred grupp elever i både mjukare och mer aktiva kraftfulla yogaklasser.

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga og trening hjemme hos Yogobe

Opprett konto Prøv gratis