44h Retreat - Yoga & Meditation på Forsa Bruk

Dato: 21 - 23 august 2020

Plass: Forsa Bruk, Katrineholm

Instruktør: Sheila Arnell & Magnus Fridh

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Längtar du bort från stress och höga krav?

Följ med oss på en helg dedikerad enbart till yoga, meditation, stillhet och god mat på vackra Nya Gården Forsa Bruk utanför Katrineholm.

Med yoga, meditation och vila som tema kommer vi att öva vårt sinne att förbli mer rofyllt, flexibelt och orubbligt stadigt – även i stunder av negativ stress och oro. Vi kommer pröva övningar som är lätta att ta till sig och som är användbara i vardagen. Och kanske, kan du redan under helgen få en upplevelse av en inre välgörande tystnad och stillhet.

Vi har med vår egen kock som kommer att tillaga och servera vegetarisk mat och snacks under hela helgen.

Mellan yoga och meditationsklasserna kommer det att finnas gott om tid för promenader, naturupplevelser och bastubad.

I priset ingår alla måltider, boende (del i dubbelrum) och självklart all yoga och meditation.

Praktisk info

  • Datum:
    • 21/8 kl. 17.00 - 23/8 kl. 13.00
  • Plats: Nya Gården Forsa Bruk, Katrineholm
  • Pris: 4895 SEK
    • Anmälningsavgift 2450 SEK
    • Anmälan är bindande
  • Vad ingår i priset:
    • Alla måltider
    • Boende, del i dubbelrum
    • All yoga och meditation
  • Instruktörer: Sheila Arnell & Magnus Fridh

Om instuktörerna

Sheila Arnell - Sheila har utövat yoga och meditation i 7 år, idag utövar hon och älskar ashtanga yoga. Hon har tillsammans med Friendcation undervisat yoga för kvinnor som söker nya gemenskaper. Sheila driver även sommaryoga på Rådmansö i stockholmsskärgård.

Magnus Fridh - Magnus undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet. Magnus är också författare till boken Viloläge – mindfulness och meditation i vardagen och i september 2019 kommer nya boken Att vara stilla när allt skyndar (Bonnier Fakta). En bok om hur man hittar stillhet och lugn och ro i sin vardag. Han är även medgrundare till Mindfulness-Appen som finns att ladda ner på App Store och Google Play.

Möt motståndet – tips för att hitta motivation till yoga & träning
Få till hälsosamma rutiner och lustfylld motivation med Yogobes program och utmaningar
10 tips för att vårstäda kropp och själ
Yogobe Health & Care firar 1 år – arbetet för att stärka kvinnors hälsa fortsätter

Yoga og trening hjemme hos Yogobe

Opprett konto Prøv gratis