Yoga Grundutbildning

Yogautbildning med TaudienTraining

TaudienTraining har efter flera år utav tränings- och yogaresor, och med önskemål från olika håll, nu tagit steget till att erbjuda utbildningar. Med en enorm bredd från alla instruktörer erbjuds oändligt med kompetens i framtagandet utav våra utbildningar.

Bland de yogautbildningar som finns i nuläget upplevde vi att det fattades kortare utbildningar som gör det möjligt att komma igång med sin praktik och undervisning utan att lägga för mycket tid eller pengar på det.

På vår tredagars utbildning med hemstudier samt förberedande och avslutande uppgifter får du med dig allt du behöver för att börja instruera. Med stöd av filmsekvenser, övningsbank och tillgång till spellistor skapas en trygghet som tillsammans med din slutuppgift ger dig ett kvitto på att du har vad som krävs!

Upplägg och innehåll

Utbildningen består utav tre dagar som är fullmatade av information, inspiration, kunskap och övning för att göra dig redo inför din roll som yogalärare!

Din utbildning börjar redan innan du är på plats. Cirka en månad innan utbildningsstart får du förberedande uppgifter. Utbildningen är sen förlagd på tre dagar där schemat i stora drag ser ut enligt nedan (Observera att tiderna är ytterst preliminära och olika pass kan byta plats. Detta är för att du ska få en bild utav innehållet på utbildningen).

Diplomering
Efter utbildningen kommer du att få filma en sekvens när du undervisar en klass. Sekvensen ska vara ca 15 minuter och instruktioner om detta ges under utbildningen. Utöver det ska du även observera två klasser och reflektera kring. Det är en fin möjlighet för dig att få feedback i ditt instruerande som ger dig en trygghet i att du har vad som krävs för att börja undervisa yoga. Detta är ett frivilligt moment i utbildningen, men ett obligatoriskt moment om du vill få ditt diplom som uppvisar att du är godkänd.

Förkunskap
För att gå utbildningen bör du ha regelbundet yogautövande i minst 6 månader. Detta för att få en behållning utav utbildningen och för att nivån på deltagarna ska bli någorlunda jämn. Utbildningen lämpar sig både för dig som vill undervisa i yoga och för dig som enbart vill fördjupa din egen kunskap och ditt välmående inom yoga. Eller för dig som vill fördjupa din kunskap och se om nästa steg är att bli yogalärare.

Program

Fredag
13:00-14:00 Intoning utav yogautbildningen
14:00-15:00 Yogaklass Hatha
15:00-16:30 Yogagaklassens uppbyggnad/form
16:30-17:00 Ledarskapsövning 1 ”Leda med kroppen”
17:00-17:20 Paus
17:20-18:00 Ledarskapsövning 2 ”Leda med rösten”
18.00-18:15 Reflektionsövning ”Mina ledaregenskaper”
18:15-19:00 Hemuppgift “Asana lab 1”

Lördag
8:00-8:45 MorgonYoga med reflektion
8:45-10:00 Redovisning hemuppgift “Asana lab 1”
10:00-12:00 Anatomi och grundläggande Asanas – föreläsning och praktik
12:00-12:45 Lunch
12:45-13:30 Yogans historia
13:30-14:30 Yogaklass Vinyasa
14:30-15:00 Klassgenomgång Vinyasa och olika yogaformer
15:00-15:30 Paus
15:30-16:30 Pranayama/andning – föreläsning och praktik
16:30-18:00 Hemuppgift “Asana lab 2”

Söndag
8:00-8:45 MorgonYoga med reflektion
8:45-12:00 Redovisning hemuppgift “Asana lab 2”
12:00 – 13:00 Avrundning och utvärdering

Praktisk information

• Datum: 19-21 mars 2021
• Tid: Fredag 19/3 kl 13.00 - Söndag 21/3 kl 13.00
• Plats: Home Yogastudio, Hävertgatan 21, 254 42 Helsingborg
• Pris: 5995 SEK
• Vad ingår i priset:
  • Tre dagars yogautbildning på 20 h
  • För- och efterarbete om 20 h
  • 3 färdiga klassupplägg. Filmsekvenser med stöd och guidning kring teknik- och assistering.
  • Spellistor
  • Kompendium och övningsbank
  • Diplomering genom slutuppgift
• Förkunskaper: Du bör ha praktiserat yoga regelbundet i minst 6 månader
• Lärare: Liz Fristedt och Gabrielle Achiniotis

Om lärarna

Liz Fristedt -En kreativ och mångsidig instruktör med 30 års erfarenhet av gruppträning. Först som ungdomsledare och därefter som gruppträningsinstruktör. Hennes yogaklasser genomsyras av en röd tråd och fokus på att ge kunderna en helhetsupplevelse. Hon hämtar inspiration från anusara, virya och vinyasayogan. Naturligt och lekfullt väver hon in flöden och principer (teknik) i sina klasser för att kunderna ska få en upplevelse, säker träning, lära känna sin egen kropp och få verktyg att tillämpa i alla situationer i livet. Till vardags driver Liz eget och arbetar med skolutveckling främst som utbildningskonsult i Kooperativt lärande på skolor runt om i Sverige. Hon är också en av grundarna av Yoga i skolan – ett koncept för att stötta lärare att arbeta med yoga och hälsofrämjande arbete i skolan. Ni träffar henne också på många av Taudiens yogaresor i Sverige och utomlands. För att koppla av umgås hon med sina barn, yogar eller dansar latinodans. Liz strävar efter att både leva och arbeta holistiskt. Att få in yogans olika dimensioner som en naturlig del såväl i privat- som i yrkesliv både utmanar, utvecklar och guidar henne i livet.

Gabrielle Achiniotis - Gabbi är en lättsam och kreativ person. Njuter som mest på yogamattan när hon får vara där med lekfullhet och gärna med flera skratt. Startade som gruppträningsinstruktör inom dans för mer än 10år sen men instruerar numera bara i yoga. Gabbis klasser genomsyras av intelligenta sekvenser där hon strävar efter att ge kunderna redskap att nå kroppslig intelligens som de kan ta med sig i vardagen, gärna genom att leka fram kunskapen. Gabbis tro är att så du rör dig på mattan så rör du dig i vardagen och utifrån det skapar hon sina klasser med en stor medvetenhet om kroppen. Efter att ha undervisat i idrott och hälsa på en högstadieskola så studerar hon nu till fysioterapeut. För att må bra och koppla av så umgås hon med sin familj, vänner, yogar och älskar att prova nya saker, stora som små. Det ger energi!